關於骨質疏鬆症的誤解

骨質疏鬆症是嚴重威脅中老年人特別是絕經後婦女健康的常見疾病，由此產生的疼痛、骨折等併發症不僅大大降低了患者本身的生活質量，也給社會和家庭帶來了沉重的經濟和生活負擔。1999年調查發現，我國60歲以上的骨質疏鬆症患病率，腰椎2～4級：男性和女性分別為11%和21%；股骨頸：分別為11%和27%。
三分之一到二分之一的絕經後婦女有骨質疏鬆症。在美國，該疾病每年造成約150萬例骨折，與之相關的醫療費用超過100億美元。三分之一的65歲以上的婦女會發生椎體骨折，在更大的年齡段，三分之一的婦女和六分之一的男子會發生髖部骨折，其中20%的人將死於骨折引起的併發症，另外30%的人需要長期在家護理。
1.喝骨頭湯可以預防骨質疏鬆症。
實驗證明，同樣一碗牛奶中的鈣含量要比一碗骨頭湯中的鈣含量高很多。對於老年人來說，骨頭湯中有大量脂肪溶解在骨頭中，經常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食多樣化，少吃油膩食物，堅持喝牛奶，不要吃太多的蛋白質和咖啡因。
2.治療骨質疏鬆症等於補鈣。
簡單地說，骨質疏鬆症是由骨代謝異常引起的（人體中破骨細胞的影響大於成骨細胞，骨吸收的速度超過了骨形成的速度）。因此，骨質疏鬆症的治療不僅僅是補鈣，而是綜合治療，改善骨量，增強骨強度，預防骨折。患者應到正規醫院進行診斷和治療。
3、骨質疏鬆症是老年人特有的現象，與年輕人無關。

骨質疏鬆症不是老年人的 "專利"。如果年輕時疏於鍛鍊，經常挑食或飲食不均衡，造成飲食中鈣的攝入量低，身體瘦弱，又不拒絕不良習慣，使骨量和骨質達不到理想的峰值，就會給骨質疏鬆症以入侵年輕人特別是年輕女性的機會。 的女性。因此，預防骨質疏鬆症應及早開始，以便在年輕時就能獲得理想的骨量峰值。
4.治療老年人的骨質疏鬆症為時已晚。
很多老人認為骨質疏鬆症無法逆轉，而且到了老年就不再有治療效果，於是就放棄了治療，這是非常可惜的。 因此，老年人一旦被診斷為骨質疏鬆症，就應該接受正規的治療，以減輕他們的痛苦，提高他們的生活質量。
5.依靠自我感覺來檢測骨質疏鬆症。

大多數骨質疏鬆症患者在開始時沒有異常感覺或感覺不明顯。首先要做的是自我感覺良好，不要等到發現自己腰痛或骨折時才去看病。高危人群應定期到醫院做雙能X射線吸收儀的骨密度檢查，無論有無症狀，都要幫助瞭解你的骨密度變化。
6.骨質疏鬆症是一種小病，治療不必拘泥於小節。

骨質疏鬆症通常不僅僅是背痛。一旦發生脆性骨折，特別是老年患者的髖部骨折，就會導致長期臥床，死亡率很高。
7.骨質疏鬆症的治療可以通過自行服藥來完成，不需要去看專家。
對於已經確診為骨質疏鬆症的患者，應及早到正規醫院接受專科醫生的綜合治療。
8.骨質疏鬆症容易發生骨折，宜靜不宜動。
保持正常的骨密度和骨強度需要不斷的運動刺激，缺乏運動將導致骨質流失。體育鍛煉對預防骨質疏鬆症有積極作用。同時，如果你不運動而發生骨質疏鬆症，你的肌肉力量會減弱，對骨骼的刺激也會進一步減少。這不僅會加速骨質疏鬆症的發展，而且會影響關節的靈活性，容易摔倒，造成骨折。
9.骨折手術後，骨骼是正常的。
骨折的發生往往意味著骨質疏鬆症已經非常嚴重。骨折手術只是針對局部病變的一種治療方式，全身骨骼發生骨折的風險並沒有改變。因此，我們不僅要積極治療骨折，還要客觀地評價自己的骨骼健康狀況，以便及時診斷和治療骨質疏鬆症，防止進一步的骨折