1、首先，你要放鬆心情，乳房的硬塊可能是乳腺管堵住了，只要疏通了就好了。 用熱水敷一下，然後按摩，你的力度不夠就讓你LG幫你揉。 最好是讓BB吸，相信BB吸是最好的方法。一般BB多吸了，開始是沒有奶來的，吸一會， 一般就會有奶陣，你可以從BB吞嚥聲分辨到是不是奶來了。
2、月子開始第1、2個月，奶水可能不會有很多，只要一直堅持哺乳，到了第3個月自然就會有了。能管BB飽。BB需要多少乳房會自然滿足BB的需要。 我那是也是這樣，現在我兒子11個月了，我都沒有斷奶，奶水依然在BB需要的 時候管飽，所以你一定一定不要放棄，吸奶的時光是BB來到人間後最快樂的時光。
3、BB吃不飽就會哭得很歷害，初生的BB一頓也吃不了多少，大約40-60ML，如果實在沒飽哭鬧 可以晚上加一頓牛奶，但是也只限於晚上睡前加，這樣BB可以睡個安穩覺，媽媽也可以好好睡，你除了要吃好，還要睡好，心情放鬆，奶水才能好好分泌，太緊張在勞累都有影響的。
4、還有你平時除了多喝湯還要多喝水，最好自己還繼續喝牛奶，可以繼續喝孕婦奶粉，找一個好點的牌子。然後在餵奶前30分鐘，喝一杯500ML的熱奶，然後弄一盆熱水泡腳20左右，保證你 奶水來得很快。我是看了書上介召的，有點效果，我也試過。
5、還有一個，就是半夜BB醒了，要讓BB多吸一下奶，不管吸到多少，一定要讓BB多吸， 吸多了慢慢就有了。BB是主要的吸引力啊
