產後婦女疏通乳腺最具效果

　　首先要堅信自己有奶一定夠寶寶吃，在生下孩子後就立即讓他裹奶，我從產床下來醫生讓孩子裹了40分鐘呢，在奶沒有下來是一定不要喝那些湯，就是小米粥，江米粥最好，可以喝一週，要不乳腺管容易堵，加點紅糖大棗就好，記住紅糖、大棗、紅小豆最多吃十天，否則惡露不易乾淨。多吃青菜，否則便秘，對順產產婦不利。

　　如何疏通乳腺：首選在胸前放一個摺疊的紗布，也就是兩片一折疊，挖兩個洞，露出乳暈和乳頭，方便孩子吃奶，用全麥麵粉(不能是富強粉)越粗越好，發起面來，發的稀糊糊的，像漿糊一樣的軟，塗在一層紗布上，塗得範圍上到鎖骨，左右到腋中線，下到最下邊的肋骨，中間的胸骨也得糊上，把兩個乳房包裹起來，塗上薄薄一層後，在蓋上另一層紗布，要不沾到衣服上了，平躺著到面幹為止，如果堅持不住，怎麼也得2個多小時，生完孩子就糊，每天早晚兩次，比較費事，但是不用揉奶了，那個阿姨告訴我糊一個星期就行，我怕不好久我糊了20天，後來就每天一次了，直到出了月子，只要乳腺管通就不容易堵，家裡留點麵肥，只要覺得壓住了乳房就而已糊上點，很管用的，大家試試吧

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