概述
朋友這段時間工作非常忙，精神壓力很大。他發現自己的脖子後面有些癢，當時沒怎麼在意，但是後來瘙癢竟越來越嚴重，甚至影響了自己的睡眠。睡眠質量本來就不好，現在更加貧乏了，更難以入睡。去醫院進行檢查，發現是患上了神經性皮炎。精神壓力大，這就是現代人的一種通病，不僅僅是精神上的包袱，還會讓神經性皮炎等種種的皮膚病找上門來。這個病現在怎麼才能治好？
步驟/方法：
1、 精神壓力大，過度地疲勞，很容易誘發神經性皮炎。患者往往還會感到頭暈，會失眠，變得煩躁不安。出現這樣的症狀時，不要用手撓抓，也不要吸菸喝酒，這些不良的刺激都可以加重病情。
2、 神經性皮炎不能自愈，因此不能放任不管。在感到局部瘙癢時，不要用手抓撓，否則還可能在皮膚表面留下抓痕和血跡。隨著病情的發展和嚴重，瘙癢的部位會逐漸擴大。一旦覺得身體瘙癢的時候，就應該儘快去醫院進行治療。
3、 生活中的各種壓力，往往來自於速度。比如走路的速度，講話的速度，工作的速度……不如在所有的事情上，放慢自己的速度，或是時不時地停下來。這樣你就會覺得壓力減去了，原來慢也是一種很好的生活態度。
4、 精神壓力過大，往往來自於自己所追求的完美。不妨把那些不完美的東西、不愉快的事物，也當成是生活的組成部分。這樣，對自我的要求降下了，不再那麼苛求自己，自然就會輕鬆許多，快樂許多。
注意事項：
當自己感到壓力太大的時候，不妨用個錄音機，把自己的不快樂說出來錄下。等自己心情好的時候，再去聽那錄音，就會發現，原來那些煩惱的事情，根本不是事兒。
