患者：描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）。早上起來上完廁所後，我的背突然很疼，幾乎站不起來，而且背上稍微一用力就很疼。我以前從來沒有經歷過這麼嚴重的情況，我的背部也從來沒有受過任何傷害。我只有20歲，是女性，你能告訴我這是甚麼病，如何急救嗎？
醫生：你好，不知道你的體重是怎樣的，身體是否肥胖，平時有沒有做運動？你的情況有可能是由於某種不正確的腰部姿勢引起的小關節紊亂或局部滑膜嵌頓，翻身時是否加重了疼痛？不要太緊張，這種情況一般通過臥床休息可以完全緩解，臥床休息的時間要按周計算（一般多在1-2周內緩解），所以臥床休息僅僅1天是肯定不行的，臥床休息期間需要家人照顧，避免下地行走，同時可以口服美洛昔康7.5mg（1片），一天兩次。症狀緩解後可以再去醫院檢查，必要時可以檢查腰椎的核磁共振，瞭解椎間盤的情況。
病人：非常感謝醫生的詳細解答。我確實在翻身時也有疼痛，我在床上躺了幾天，每天都有好轉。我不知道我扭傷後是否能經常扭傷我的腰。不知道年紀大了以後會不會有椎間盤突出的風險？我很擔心這個問題，扭傷後的我很痛苦。
醫生：根據你的補充，我還是建議你找個時間做個腰椎的核磁共振，椎間盤可能有一些退化的跡象。你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看我推薦游泳運動，更好。
