概述
一到換季的時候，有些人就會出現皮膚過敏的症狀，有的人皮膚瘙癢，有的人會起痘痘，這不僅會影響形象，更會形象我們自己的心情，所以，預防皮膚過敏是必要的，下面我們就教您一些小妙招，讓您的皮膚遠離過敏。
步驟/方法：
1、 首先我們要多吃含維生素多的食物，主要是維生素A和維生素C，因為維生素C具有抵抗病毒的作用，比如說：西紅柿，檸檬等，而維生素A具有保護和呼吸器官上皮細胞的功能，比如說胡蘿蔔，或者黃綠色蔬菜。
2、 也可以選擇平補，這種方法對於身體健康或者身體虛弱的人都很適合，可以多吃豆類的食物，例如黃豆，豆漿等等，像芝麻，核桃還有蘋果也可以經常食用，這都會對預防皮膚過敏有一定的效果。
3、 清補:這種方法對於身體陰虛內熱的人比較合適，清補是指用屬於偏寒的食物熬煮的飲品，像梨，薺菜，百合海域蓮藕這樣的食物，都可以煮熟後連汁液一起服下，也會達到預防的功能，這種方法在春天更適合。
注意事項：
在換季的時候，如果是皮膚敏感的人，最好不要吃辛辣，有刺激性的食物，這樣會減少長痘痘的概率，不要經常使用化妝品，要注意多喝水，保持體內不缺水，使皮膚更有水分，不幹燥，這樣會對皮膚有很大的好處。
