論養胃的重要性

　　近日已進入“秋分”節氣，冷空氣會開始逐漸活躍起來，氣溫降低的速度將明顯變快，大家應準備好換季秋裝。尤其是代謝功能下降的老年人們，由於血液循環減慢，怕熱也怕冷，對氣溫變化敏感，應適時加衣。醒說，秋分以後，胃腸道對寒冷的刺激十分敏感，若防護不當，就會引發各類胃腸道疾病從而出現腹脹、腹瀉、腹痛等症狀，因此患有胃病的人，在這段時間裡要格外的注意胃部保暖，以免著涼。此外，在飲食方面還要有規律、講衛生，口味以清淡為宜，當然，保持樂觀情緒和加強運動鍛鍊也很重要。

　當各種胃病復發時，很多患者都使用藥物治療或手術進行治療。然而胃病若未及時治療或治療不**很可能會惡化為慢性胃病，慢性胃病很可能最終發展成胃癌。因此治療胃病非常關鍵，患者一定要高度重視。不能任憑胃病繼續發展下去，要找到治療胃病的方法。

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論養胃的重要性

近日已進入“秋分”節氣，冷空氣會開始逐漸活躍起來，氣溫降低的速度將明顯變快，大家應準備好換季秋裝。尤其是代謝功能下降的老年人們，由於血液循環減慢，怕熱也怕冷，對氣溫變化敏感，應適時加衣。醒說，秋分以後，胃腸道對寒冷的刺激十分敏感，若防護不當，就會引發各類胃腸道疾病從而出現腹脹、腹瀉、腹痛等症狀，因此患有胃病的人，在這段時間裡要格外的注意胃部保暖，以免著涼。此外，在飲食方面還要有規律、講衛生，口味

發布於 2024-07-14 08:29

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養生的重要性

身體是生活和工作的本錢，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病，每個人的做法就不一樣了，有的捨得花大錢購買各種各樣的保健品，有的肯在住院保險上一擲千金，卻不願花幾百元錢做一次體檢，注射一針疫苗;許多疾病的發生，是與我們的愚昧、無知有著密切相關性，是由我們的不良生活方式、行為習慣、飲食嗜好和不健康的心理因素導致的。在人們生活水平改善以後，常缺乏健康生活觀念的指導，忽視諸多的致病因素，導致被稱為

發布於 2024-04-04 03:58

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養胃茶之外的養胃食譜

早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法： 1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3、根據個人口味調味後早晚食用。功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。清晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法： 1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。

發布於 2024-01-14 12:15

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養胃的原則

1、飲食宜淡：飲食宜素淡，少食肥甘厚味的食物。“胃喜淡薄而畏多谷”，淡味的食品是養胃的，素淡的食品便於人體消化吸收，便於保護胃。中國的養生家其中一個很大的特點是提倡人們食用素淡的食物，這種觀念經過實踐檢驗，越來越被世人所理解證實。 2、飲食宜少：即指調和的多少要適度，少食可以養胃，晚飯宜少，食粘、硬、難消化的宜少;食葷、油膩的宜少;食醃製的宜少;食香燥煎炒的宜少;飲茶宜少;飲酒宜少。特別是中老年

發布於 2023-10-14 20:19

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養胃的時間

一、7:00喝杯溫開水。可以溼潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分，但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。不宜喝涼水，以免對胃部造成刺激。還可以練習叩齒100下，或者張嘴、舌尖抵住前顎(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的澱粉酶可助消化。二、7:30早餐不能省。研究表明，經常不吃早餐引發胃病、十二指腸

發布於 2024-04-09 05:02

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養胃的方法

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 5.定時定量

發布於 2024-04-09 05:09

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發布於 2024-04-28 00:08

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養胃的食物

木耳木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。洋蔥洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食慾不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。低脂牛奶低脂牛奶所含的脂

發布於 2024-04-28 00:21

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養胃的禁忌

一、忌飢飽不均飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。二、忌飲食不潔幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。三、忌晚餐

發布於 2024-04-24 11:25

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養胃的方法

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;另外枸杞

發布於 2024-04-24 11:12

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