(1)少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶製品、啤酒和汽水等食品。
(2)吃飯時不要狼吞虎嚥，這樣可避免吞入過多的氣體。另外飲食不宜過飽，飯後不要馬上平臥。
(3)不要故意誘發打嗝，因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內，加重腹脹。
(4)經常參加體育鍛煉，鍛鍊腹肌：也可以學習氣功，做內養功，以仰臥式腹式呼吸為主，促進胃腸蠕動能力，使氣體容易排出體外。
經常腹部脹氣怎麼辦
發布於 2024-07-20 18:22
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預防肚子脹氣的方法
(1)少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶製品、啤酒和汽水等食品。
(2)吃飯時不要狼吞虎嚥，這樣可避免吞入過多的氣體。另外飲食不宜過飽，飯後不要馬上平臥。
(3)不要故意誘發打嗝，因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內，加重腹脹。
(4)經常參加體育鍛煉，
發布於 2024-03-06 12:37
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概述
在日常的生活中，有許多的朋友都經歷過腹部脹氣的情況，腹部脹氣的時候是會感覺自己的肚子裡面有好多的氣體，但是排不出去，而且這種情況下人也不喜歡吃東西，沒有甚麼食慾。如果是經常腹部脹氣是要特別注意的。現在與大家一起分享一下，腹部脹氣應該怎麼辦！
步驟/方法：
1、
首先當有脹氣發生的時候要注意的是，不要再吃一些豆類或者是豆製品了。因為吃多的豆類的食物，這種食物到達腸道後會發酵產生許多的氣體
發布於 2024-04-16 11:03
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進入老年，人的消化系統功能往往減弱或出現紊亂，常感到腹脹，引起不適。下面方法可減少腹脹：
1、少吃高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。
2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
3、改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣
發布於 2024-03-06 12:57
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胃腸道疾病
長期腹脹是消化不良的症狀之一，大多數病人的腹脹是由於消化道功能性紊亂所致，並無器質性病變。但腹脹也常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等;腸道疾病如腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。腹脹常伴有噯氣、反酸，進食後加重或有腹瀉。非潰瘍性消化不良引起的腹脹多在餐後加重，同時伴有早飽、噯氣、噁心等症狀;腸易激綜合徵引起的腹脹多伴有腹瀉、便秘、黏液便等表現。
肝、膽與胰腺疾病
如
發布於 2023-04-24 20:42
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腹脹的產生與飲食有密切關係。因此，腹脹患者在日常飲食中應注意以下幾方面:
(1)避免食用易產氣的食物如蘿蔔、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等。吃蘿蔔脹氣是因為其中含辛辣的硫化物，在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇，抑制了二氧化碳的吸收。土豆富含植物纖維，而植物纖維不容易被消化，所以也易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣，引起腹脹。食用大豆類食品脹氣是因為大豆(黃豆)含水蘇糖等寡聚糖，這些糖很易被微生物發
發布於 2024-03-06 12:50
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概述
有很多的人都表示經歷過腹部脹氣的現象。其實偶爾的腹部脹氣並不就是說明身體出現了甚麼疾病的現象，也有可能是一些飲食的原因，或者是運動不當的原因而導致的。但是如果長期經常性的出現腹脹是應該要到醫院進行檢查的。現在與大家一起分享一下，哪些原因會導致腹脹！
步驟/方法：
1、
食物發酵是引起腹脹最常見的原因。比如吃了大量的豆類後，這類食物到達腸道後會在腸道里面長時間的停留而產生髮酵。食物發酵後
發布於 2024-04-16 10:55
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在眾人面前，不經意的排氣，有時又響又臭，在震驚四座之餘，當場會讓人既尷尬又難堪。如果狀況連連，也難免會讓人擔心腸胃到底是怎麼了?
這種肚子裡的烏煙瘴氣是以氮、氧、二氧化碳、氫、甲烷等為主，約佔腸氣的百份之九十九，通常無味;少數稀有氣體如硫化氫、氨氣等則佔不到百份之一，卻具有臭味。其中二氧化碳、氫、甲烷和硫化氫等都是由大腸細菌份解食物殘渣時所生成的。這些殘渣主要是一些小腸不能消化吸收的碳水化合物、
發布於 2024-07-20 18:16
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腹部脹氣是如此常見,造成多少人因此煩惱和痛苦。這裡願意向各位提供一些基本知識，更提供一種對於腹部脹氣原因的自我簡捷判斷方法，在腹脹形成的起始階段就加以預防。 先看腸道怎麼會有氣體。 腸道氣體來源 腸道氣體來自3個途徑： 經口腔進入胃腸道――說話、進食、飲用碳酸飲料都可吞入空氣或二氧化碳。氣體成分包括氮、氧、二氧化碳。 攝入的碳水化合物酵解
發布於 2023-01-07 19:26
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概述
我每次飯後感覺胃部就會特別不舒服，感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢，有人說可能是由於長期飲食不規律、狼吞虎嚥或者是精神壓力等問題都可能會引起胃脹氣，而且胃脹氣往往表現為飯後飽脹、噯氣等。那麼該怎麼做才能夠把自己的胃部調理好不再出現胃脹氣的症狀呢，有沒有甚麼不用吃藥以及偏方之類的，直接通過食療可以治療的方法。
步驟/方法：
1、
豆類和十字花科蔬菜，比如說西蘭花以及甘藍中含
發布於 2024-04-16 17:27
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概述
肚子脹氣主要是指胃部脹氣，胃不蠕動功能不好所引起的脹氣便秘等現象發生，如果在日常生活中經常處於緊張的狀態，沒有及時的進行運動或者營養不良，也會容易導致胃部脹痛，胃部脹痛就會影響我們日常的工作和生活，導致吃飯吃不下去確實是非常的難受，而且早晨醒來之後就會不停的打嗝，嚴重影響我們的社交，所以在我們日常生活中應該及時的進行緩解。
步驟/方法：
1、
胃部脹痛不消化的時候，也可以喝一些茶水，尤
發布於 2023-12-27 16:55
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發布者
男生卻這樣想：他要喜歡我，她早就來找我了
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脹氣 頻繁放屁 脹氣是指在上腹部憋氣，有時不舒服，然後需要打出氣來，感覺很舒服。
左下腹部經常脹氣，尤其是晚上半夜，經常愛放屁，打氣嗝，有時候半夜脹的睡不著，兩三年了，也吃過順氣丸，沒啥效果，
小兒經常胃脹氣怎麼辦
飯後腹脹肚子咕咕叫，疼痛，疲憊打嗝的症狀會減輕，。
脹氣、打嗝，晚上側臥喘氣時，右側腹部像分叉一樣疼痛，但白天沒有。
肚子脹了3天，昨天有點發燒，沒有吃藥，右下腹有點痛，按壓時有點痛。
性別：女，年齡：40歲
胃經常脹氣是啥病
是不是胃癌？
請告訴我，腹脹和不斷放屁是胃部問題還是腸道問題？
你好，我今年56歲。 這些天，我一直在經歷從腹部到背部的脹氣和腹脹疼痛。 怎麼了？
今年三月份開始疼痛，8月19號檢查從彩超檢查報告單得知膽囊炎膽結石下腹部腸脹氣，希望諮詢若在貴院做手術需要花費多少錢，療程多長時間，住院要多長時間怎樣治療