發布於 2024-07-25 15:29

  氣血不足指的是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說並不是病,但往往會導致女性最不想出現的狀況:早衰。到底甚麼樣的症狀能算是氣血不足?女性又該如何鑑別自己是否氣血不足?以下6條標準可以幫到大家:

  1、眼白的顏色

  俗話說的“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃並出現血絲,如果持續有這種狀況,就說明你可能氣血不足了。

  2、皮膚的狀態

  正常健康的皮膚應該是白裡透紅,有光澤和彈性。如果皮膚粗糙、黯淡無光、發黃發青、長斑等都表示身體狀況不佳,氣血不足。

  3、頭髮的狀態

  頭髮黝黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足的表現。

  4、手的溫度

  手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足的人手應該一年四季都是溫暖乾燥的,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。

  5、口腔的狀況

  牙齒與腎的關係最為密切,如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現,當你發現牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。

  6、精神的狀態

  如果常常出現入睡困難、易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的情況,說明很可能是氣血虧虛。另外精神不振怎麼睡都不夠也是氣血虛的表現。

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有些女朋友在經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,嚴重影響日常生活。在中醫裡稱氣滯血瘀、寒溼凝滯、溼熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧損。也就是老百姓常說的“痛經”。其中大多是因為氣血虧虛,再加來例假時不注意,穿的少吃涼東西,引起的寒氣入侵,腎又喜寒,因此引起痛經。但大多不引起重視,母親或旁人總會說:痛經沒關係,等將來生了孩子就不痛了。 可是人們往住忽略掉基本問題:生了孩子痛是沒有了,那
發布於 2023-12-15 03:12
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氣血來源於臟腑,運行於經絡,是婦女經、孕、產、乳的物質基礎。氣為血之帥,血為氣之母,兩者是相互協調,相互為用的。 婦女若氣血調暢,則五臟安和,衝任通盛,經孕正常。然婦女以血為本,血隨氣行,由於經、孕、產、乳的關係,容易耗血傷氣,導致氣血失調,影響衝任,發生婦科疾病。 氣血失調,不但是婦產科疾病的成因,有時也是婦產科疾病的結果,因此,調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。 女性進補,應從調養入
發布於 2023-12-14 16:30
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氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養,以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈
發布於 2023-12-15 23:56
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為甚麼會出現氣血不足,原來氣血不足的原因主要是由幾種不當是生活方式所引起的。 氣血不足病因1.飲食不當:飲食沒有節制,飢飽無常,不按時就餐;或者偏食,營養不全面;或者飲食有偏食,特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等,都會造成脾胃的損傷.導致生成氣血的能量和原料不足,時間久了.引起氣血虧虛。 氣血不足病因2.睡眠不足:長期生活不規律,該睡不睡.使機體的血氣沒有恢復的時間.造血也沒有充足的時間。
發布於 2023-12-27 01:50
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概述 經期拉肚子是一種比較常見的現象,也可能會導致有的女性出現了腹部疼痛和出現了痛經的現象,誘發女性月經期間拉肚子,原因是非常多的,有的女性如果出現了氣血不足,可能會引起月經期間拉肚子的症狀,也可能會導致女性出現了緊張和焦慮的產生,所以應該選擇一個合適的治療方法,可以選擇使用物理治療的方法來提高人體免疫力。 步驟/方法: 1、 女性月經期間拉肚子,可能是由於氣血不足,或者是飲食不當引起的這一
發布於 2023-06-02 17:08
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看眼睛: 看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實就是指眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就證明你氣血不足了。眼睛無論甚麼時候都能睜得大大的,就表示氣血很足;反過來,有很重的眼袋、眼睛乾乾的、眼皮沉重,這些都是因為氣血不足導致的。 看皮膚: 皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、沒有皺紋、也沒有斑表示氣血很足,反過來,皮膚沒有光澤,很黃、或者是不正常的白、發青、有斑就表示身體狀況不好、氣
發布於 2022-12-09 21:47
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    氣與血來源有兩個方面。其一,稟受於先天之精氣。即父母的先天之精(生殖之精)。其二,即後天之精氣,只通過脾胃運化的水谷之精氣和自然之精氣。氣可以推動血液運行,學可以運載氣,氣血相互滋生,氣虛則血少、血少則氣虛,故在中醫臨床上一般是氣血雙補。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛,其結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差,畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、
發布於 2022-12-09 21:54
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概述 隨著現代人不健康的飲食習慣以及現代人普遍壓力過大工作時間過長等問題,導致許多女性朋友普遍出現氣血不足的情況,具體情況是這樣的我之前有一位姐姐,她也是如此,身體出現了各種不適的症狀,結果進醫院檢查,醫生告訴她是氣血不足,所以在這裡我就想要問一下,對於女性氣血不足,在日常生活中我們應該通過哪些方法來補充自己的氣血? 步驟/方法: 1、 首先,在這裡要告訴大家,女性朋友們希望自己的氣血充足,
發布於 2023-04-11 08:56
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1、多吃大棗、豬蹄等補氣虛的食物。這類食物可以適量多吃,對氣虛的人有好處。燉豬蹄時可以放入些大棗,補氣虛效果更好了。 2、少吃橘子、生蘿蔔、胡椒之類的食物,儘量避免或減少吸菸喝酒。橘子、生蘿蔔之類的食物對人體補氣無益,還有菸酒對人體損害較大,氣血不足者要少抽菸喝酒。 3、烏雞對血虛有很好的療效。血虛者可以適量食用烏雞,吃的時候再配上當歸較好。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很
發布於 2023-12-15 03:06
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看眼睛 主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃,就表明肝臟氣血不足。 眼白與肺和大腸的關係密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛。眼睛乾澀、眼皮沉重,也代表氣血不足。如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現。 看頭髮 頭髮與肝、腎有密切的關係。頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現,但有些青少年短時間內出現白髮,
發布於 2023-12-27 01:24
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