1、蘆筍
含有多種甙類化合物,蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。
2、紅薯
具有消除活性氧作用,活性氧可誘發動脈硬化。
3、捲心菜
能使膽固醇轉化為酶後排出。
4、芹菜
嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病。
5、芥菜
煮粥可以高免疫力,沖茶降壓。
6、大白菜
含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。
7、大蒜
預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預防血栓形成。
1、蘆筍
含有多種甙類化合物,蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。
2、紅薯
具有消除活性氧作用,活性氧可誘發動脈硬化。
3、捲心菜
能使膽固醇轉化為酶後排出。
4、芹菜
嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病。
5、芥菜
煮粥可以高免疫力,沖茶降壓。
6、大白菜
含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。
7、大蒜
預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預防血栓形成。