發布於 2024-07-28 14:53

  疲勞、壓力

  醫學上認為在一小時之內不明原因的突然死亡都屬於猝死。猝死案例中大部分都是心源性猝死,而其中又有75%左右跟冠心病有著密切的關係。從邁克爾·傑克遜報道的一些情況來分析,除用藥過量等原因外,他在發病前一直忙於全球演唱會的緊張彩排,身體過度疲勞也容易誘發猝死,近年來在白領群體中經常發生的“過勞死”也是這種猝死的重要表現;同時近年來邁克爾·傑克遜一直處於負面新聞和經濟壓力的多重圍困中,因此一直承受著巨大的心理壓力,而這也是猝死的另一個重要誘因。可能這些原因的綜合作用導致這位流行音樂之王的心臟突然罷工。平時大量飲酒、大量抽菸、生活不規律等不健康的生活方式也都是猝死的重要誘因。

  高危人群

  冠心病群體———猝死同冠心病有著非常高的相關性,因此患有冠心病等心血管疾病的患者都是猝死的高危人群,比如已經過世的著名相聲大師馬季等。這個群體在控制病情的基礎上,一定要注意生活細節,決不能因為病情得到了控制而疏忽大意,任何不謹慎甚至是上廁所都有可能成為猝死發作的誘因。

  亞健康群體 ———在猝死的案例中,有很多人是沒有任何症狀的,甚至也沒有高血壓、高血脂等危險因素,而猝死成為冠心病發作的第一表現。這種情況直接指向了都市亞健康一族。這個群體平均年齡不大,因此並不是很重視自身的健康問題。而且他們長期處於緊張工作和巨大的心理壓力下,身心俱疲,在運動、興奮的誘因之下成為猝死的高危群體。而邁克爾·傑克遜的此次發病明顯也和長期亞健康狀態有關。

  發難時刻——運動場中 運動強度量力而行

  我們常常會惋惜於賽場上運動員的突然倒下———比如馬拉松跑道上的飛人和足球場上的隊員。他們的生命在持續的大運動量中戛然而止,超負荷運動量讓他們的心臟無力承受。因此運動時,尤其是在夏天運動,一定要選擇與自身體力適應的項目,尤其是平時一直缺乏運動的人或老年人,運動過程中要注意補水,如果出現胸悶胸痛、心慌氣短等不適狀況,一定要逐漸降低運動強度,讓身體得到充分休息。

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1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,這些食物會刺激頭油及頭皮的形成。 2.平時應多攝取鹼性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。 3.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發內的汙垢不能清洗掉,應用約20℃溫水清洗。 4.應養成經常洗髮的習慣。勿將洗髮水
發布於 2023-09-23 09:31
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概述 特別是青年到了一定的年齡段,臉上就會出青春痘,有的青少年出的滿臉都是,而且這些青春痘還有癢痛的感覺,有的會出現膿包,潰瘍,不但影響著人們的美觀,而且也又想到了年輕人的心理健康,引起青春痘出現的原因有很多種,治療青春痘的最好的方法是平時要做好預防措施,如果在日常生活中能做好一定的預防措施,那麼至少可以避免出現青春痘,怎樣預防青春痘的產生的?下面就給大家做一簡單介紹。。 步驟/方法: 1、
發布於 2024-07-18 07:07
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(1)日常生活應注意保健,要講究科學,不可由著性子和個人喜好來安排衣食住行,飲食結構要合理,多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜,少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食物,多食含維生素C豐富的蔬菜,豆製品等,烹調多用植物油,菜餚少放鹽,口味清淡為好,要注意防止便秘,這不是一件小事,因為便秘時用力排便,會使腹壓增加,影響心臟,極易誘發冠心病,心肌梗死的急性發作。 (2)定期體檢,應隨時檢查血壓,血脂,因為血壓過
發布於 2024-02-20 16:13
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概述 耳鳴的症狀在生活當中並不少見,很多人都會出現這種現象,而且時好時壞很難完全的根治。導致這種疾病產生的原因很多,包括一些慢性疾病或者是耳朵炎症的感染等。所以在預防這種疾病上面,一定要做好很多的預防措施,否則是很難預防耳鳴的。那麼要預防這種疾病的話,我們應該要做好哪些措施呢?下面就來了解一下這個問題,分享我的一些經驗吧! 步驟/方法: 1、 首先在生活當中要注意平時噪聲的防護。儘量不要在一
發布於 2023-02-27 00:45
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概述 當今社會,生活節奏日益加快,出現了很多"快餐文化",為了趕公交而不吃早餐,為了多睡懶覺,起晚了,就買點便餐充飢,這樣一來,人民身體素質慢慢下降,加上工作壓力加大,特別是白領們,一天坐在辦公室,眼睛盯著電腦埋頭苦幹,更容易發生猝死,近來,不乏有好多報道稱白領們在辦公室猝死。所以,人們出來對猝死者進行積極急救外,更重要的是應該加強預防措施,這才是根本有效減少猝死現象發生的方法。
發布於 2023-04-17 23:28
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完全預防心律失常發生有時非常困難,但可以採取適當措施,減少發生率。 (1)定期檢查身體定期複查心電圖,電解質、肝功、甲功等,因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能。用藥後應定期複診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。 (2)穩定的情緒保持平和穩定的情緒,精神放鬆,不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待,避免過喜、過悲。過怒,不計較小事,遇事自己能寬慰自己,不看
發布於 2024-05-09 03:15
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概述 冠心病它來勢洶洶,一旦出現冠心病,它會出現胸悶胸痛,並且會出現心慌,而且左肩部位會出現放射性的疼痛上腹部也會出現疼痛,並且陰部也會出現疼痛,會有噁心嘔吐等一些情況,而且還會造成牙痛,有效的要預防冠心病猝死,平時一定要注意,儘量,在這個時,在早上的6點到12點,這段時間是成為心腦血管疾病的魔鬼時間,很多冠心病患者是在這個時間會復發,所以說一定要注意,不要在這個時間,鍛鍊身體。 步驟/方法:
發布於 2022-12-28 05:34
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人體的大汗腺主要分佈在腋窩、鼻翼、外耳道、腹股溝、會陰部等處,大汗腺在青春期受內分泌影響才開始活動,故狐臭多在青春期開始,到老年時減輕或消失。大汗腺分泌的除水分、脂質、鐵、熒光物質、有色物質等外,還含有一種特殊的有臭物質。狐臭所發生的臭味就是由於該部位的各種細菌與大汗腺分泌的有臭物質起作用後分解產生的不飽和脂肪酸所致。如果用藥物殺死細菌,使之不能產生足量的不飽和脂肪酸,就可以不發生臭味。但也有學
發布於 2022-10-23 07:11
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發布於 2022-10-17 16:09
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裡色素是由黑素細胞合成的。人類的黑素細胞存在於皮膚、黏膜、脈絡網、視網膜、軟腦膜、內耳(耳蝸、前庭迷路中)及膽囊與卵巢等處。這些細胞包括兩型,樹枝狀和非樹枝狀,都合成黑素。但只有樹枝狀細胞能夠轉移黑素到其他細胞,非樹枝狀細胞(眼的脈絡網和視網膜,以及軟腦膜)保留它們合成的黑素體。皮膚黑素細胞主要分佈在表皮基底層,也見於毛球及外毛根鞘。人的表皮約有20億個黑素細胞,重約1克,平均每平方毫米有15
發布於 2023-12-13 14:14
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