發布於 2024-08-01 03:19

  發生踝關節扭傷後應立即至醫院急診就診,在就診前如有條件可按RICE原則進行處理,RICE原則包括rest休息,近一步理解就是免除負重,ice冰敷,compression加壓包紮,elevation抬高患肢。就診後由醫生對傷情進行評估決定治療方案。

  一般較輕微的外踝韌帶損傷可進行保守治療,保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關節於輕度外翻中立位固定。固定時間為3~6周。固定期間儘量避免負重。拆除石膏或支具後應立即進行相應的康復訓練以防止肌肉萎縮及可能出現的關節粘連。拆石膏可負重行走。經過康復一般三個月後可恢復肌肉力量並進行體育活動。

  對於較嚴重的外踝韌帶損傷,出現踝關節不穩及關節囊撕裂的患者建議進行手術治療修復韌帶以防止出現因踝關節不穩導致的反覆扭傷。術後需要進行石膏固定3~6周,拆石膏後可負重行走。一般術後三個月至半年可恢復體育活動。

  單純內踝韌帶損傷很少出現,如有外翻扭傷病史並伴有內踝處疼痛腫脹的患者應高度懷疑有合併其他損傷的可能。單純內踝韌帶損傷可採取石膏或支具輕度內翻中立位固定3~6周。拆除石膏後立即進行康復訓練防止肌肉萎縮及關節粘連。三個月左右可恢復體育活動。較嚴重的內踝韌帶損傷一般伴有骨折或其他韌帶損傷,此種情況需要進行手術治療。

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發布於 2024-08-01 02:59
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1.半月體樣小體 半月體樣小體是前距腓韌帶的一個小結節,這個襯有滑膜的關節囊韌帶在外踝與距骨之間受到撞擊,引起韌帶2度或3度損傷,產生持續性滑膜炎,有時呈纖維變性腫脹與永久性硬結。這時固定沒有作用,在距骨與外踝間注射不溶性和可溶性皮質類固醇混合劑及局部麻醉劑,帶有明顯和持久的改善,很少需要外科手術。背側正中皮神經這個神經痛是腓淺神經的感覺支,橫越過前距腓韌帶,常因踝內翻扭傷而受損。阻斷性局部麻醉
發布於 2024-04-14 21:02
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1、首先,當腳踝扭傷腫之後一定在48小時之內冷敷,冷敷可以每兩個小時做一次,每一次十五分鐘左右,48小時候冷熱交替,促進血液循環,直至腫脹不再繼續增加為止,可以停止冷敷,或者冷熱交替敷 2、其次當腳踝扭傷腫了之後一定要停止一切活動,儘量把自己的腳環受傷部門墊高,使靜脈迴流,血液循環正常運行,從而減輕因為腫痛帶了的疼痛,此時還儘量的繃帶固定腳踝關節,減少因為受傷部門活動造成的受傷處韌帶或肌肉的牽拉
發布於 2024-08-01 02:53
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中醫說消腫,可以多吃利水祛溼藥膳,例如用:木棉花、棉茵陳、扁豆、苡米、大福皮、燈芯花熬粥(這叫做“祛溼粥”)會有效的。或從西醫角度看,水腫是因為身體中水代謝不正常,大多數情況是維他命B1缺乏造成,您不妨試試每天三次,每次兩粒(共計100mg)內服維他命B1藥丸,我想能奏效。如果無效,那就要延醫診治,不要耽誤。因為有些病引起水腫是臟器的變化所致,不是一般問題。例如由於甲狀腺分泌低下,引起的粘液性
發布於 2024-08-01 03:06
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概述 我上個星期走路不小心,挨扭傷了腳踝,馬上打電話給當醫生的弟弟,他馬上教我如何自已治療和護理,現在已經慢慢消腫也怎麼痛了。 步驟/方法: 1、 他講剛扭傷的48小時內最好要儘量少走動,用冰塊敷腳踝(如果沒有冰塊就泡在冷水裡面)。 2、 第二步,在48小時後改用溫水泡,然後塗活絡油,擦到發燙,反覆擦,一天3-4次。 3、 第三如果有好轉就可以適當去運動,但要避免激烈運動。挨扭傷過的腳踝
發布於 2022-10-25 18:55
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1、首先,當腳踝扭傷腫之後一定在48小時之內冷敷,冷敷可以每兩個小時做一次,每一次十五分鐘左右,48小時候冷熱交替,促進血液循環,直至腫脹不再繼續增加為止,可以停止冷敷,或者冷熱交替敷 2、其次當腳踝扭傷腫了之後一定要停止一切活動,儘量把自己的腳環受傷部門墊高,使靜脈迴流,血液循環正常運行,從而減輕因為腫痛帶了的疼痛,此時還儘量的繃帶固定腳踝關節,減少因為受傷部門活動造成的受傷處韌帶或肌肉的牽拉
發布於 2024-07-14 15:17
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進行足的結構與功能檢查,以排除上文所述的各種因素的影響。通過踝外側韌帶簡單的觸診來作局部解剖學檢查可確定韌帶損傷的部位。臨床根據軟組織損傷的症狀對踝扭傷進行分級。Drawer徵對確定前距腓韌帶是否斷裂有幫助,此韌帶防止距骨向脛骨前方半脫位,斷裂時距骨就有可能向前移位。方法是讓病人坐在桌邊兩腿下垂,檢查者左手抓住患者小腿下部前面,右手從後面握住足跟,用力向前移動距骨,視其能否移位。 踝的應力下X線
發布於 2024-07-18 18:29
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概述 幾天前我們幾位老同學相約一起去爬山,當我們好不容易爬上山頂準備下山的時候,一位朋友不小心腳踝扭傷了,由於我們不知道怎麼辦,只好輪流揹他下山,到家的時候我們都要累死了,後來,我為此諮詢了醫生,他也告訴我一些快速的治療方法,下面我把我的經驗分享給大家,希望對大家有所幫助。 步驟/方法: 1、 腳踝扭傷後不要繼續活動,要用冰塊冷敷或冷水沖洗以達到消腫目的。崴腳後的24小時內進行冷敷。 2、
發布於 2024-01-21 00:52
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由於剛剛受傷,患處腫脹疼痛明顯,經絡阻滯不通,氣血運行不暢,此一時期的治療以活血化淤,行氣消腫為主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆製品級蛋類。不要過早的進食肥膩滋補的食品,如骨頭湯、肥雞、牛羊肉,小心導致淤血積滯難以消散,影響傷病恢復。 菜單:桃仁粥——取桃仁15克,紅糖適量,將桃仁搗爛,水浸後研汁去渣,加入紅糖、粳米,加水400毫升,一起熟爛成粥即可。每天吃2次,連續吃7~10天,具有活血化淤、消腫止
發布於 2024-03-18 00:26
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一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。 二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。 三、正確按揉扭傷
發布於 2024-03-18 00:06
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