中老年人如何提高性能力

　　1.從年輕時做起，保持有規律的性生活，切忌縱慾。適度的性生活能夠促進人體內分泌功能，使得控制性活動的神經中樞保持活躍。

　　2.男人性能力的好壞，營養也很關鍵。多吃一些富含鋅的食物，例如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。

　　3.努力營造溫馨、健康的家庭生活，而且，有一位對於性愛有熱情、懂情趣的伴侶很關鍵。

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發布於 2024-09-11 07:33

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發布於 2024-10-06 06:06

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