發布於 2024-08-12 18:55

  對於大多數男性來說,他們都相信只要足夠的營養:維生素、蛋白質和微量元素就能保持健康的體力,男性多吃富含維生素c的食物,能補充抗氧化物質,有助改善性功能。真有那麼好的功效嗎?哪些食物的維生素c含量高?

  首先,抗氧化物質確實對預防衰老和改善性功能都有好處。但它只是改善老年人性功能的一個輔助工具,不會起決定性作用。

  其次,維生素c並非多多益善,如果每天攝入太多,反而會使尿酸鹽在尿道中沉澱,最終形成結石。

  最後,維生素a、維生素c、維生素e以及微量元素硒和鋅等,都屬於抗氧化物質。胡蘿蔔、南瓜、菜花、橙子、草莓、藍莓、覆盆子,以及堅果和金槍魚等,都是補充抗氧化物質的好選擇,應均衡飲食、適量補充。

  最後指出的是:男性食用一些富含微量元素和維生素的果蔬可增強性功能哦!健康身體就是這麼唾手可得。

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