青春痘病人的飲食宜忌

　　1.青春痘患者要少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。這些食物能直接或間接的使痘痘加重，所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物為宜。

　　2.青春痘患者飲食以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，過多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘發生或加重的主要因素。

　　3.青春痘患者要少食奶油、肥豬肉等含有非常豐富的脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油膩的皮膚變得更油。

　　4.青春痘患者可以多吃一些性涼、去火的食物，這樣可以減少痤瘡的產生。另外青春痘患者可以多食一些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔極有營養價值，可以提高自身的身體抵抗力。

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