少精症的日常護理

　　少精症困擾著男性，是男性不育的重要原因之一，是男科中一項重要的疾病，專家說，男性不育的原因各種各樣，少精症是其中一點，少精症有哪些日常護理? 少精症的日常護理

　　1、食物的有效調節：在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶製品、黑豆、黑米等。這對於少精症的日常保健是非常重要的。

　　2、戒菸酒：男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多運動，儘量不要抽菸、少喝酒。

　　3、注意安全避免騎跨傷：輕傷並不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應該儘早診治。

　　4、養成科學健康合理的飲食習慣：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反覆清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。

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