少精症困擾著男性,是男性不育的重要原因之一,是男科中一項重要的疾病,專家說,男性不育的原因各種各樣,少精症是其中一點,少精症有哪些日常護理? 少精症的日常護理
1、食物的有效調節:在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品,如奶製品、黑豆、黑米等。這對於少精症的日常保健是非常重要的。
2、戒菸酒:男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖,多運動,儘量不要抽菸、少喝酒。
3、注意安全避免騎跨傷:輕傷並不代表對生育能力沒有影響,因此即使是輕傷也應該儘早診治。
4、養成科學健康合理的飲食習慣:少糖、少脂肪,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反覆清洗,不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物,少吃快餐。