第一，快樂是量重要的。
癲癇病的發作通常都是在心情極度憂傷、悲觀的情況下發生的，這和消極的心理刺激是有很大關係的。
第二，及時排解自己的心理壓力和不開心。
治療癲痛病的最好的方法就是及早預防，而預防就要從排解自己的壓力和不開心做起，及時找人傾訴或者想盡其他的辦法，讓這些危險的誘因早早地遠離我們。
第三，增強自己的承受能力。
要想減少癲癇病的發作，我們就要鍛鍊自己的承受能力，不管事情是好還是壞，都要學會冷靜地對待，冷靜地承受，切不可大喜大悲。
如何針對不同人群預防癲癇病?
對於兒童
第一、避免顱內感染，腦外傷，小兒高熱驚厥，也可以預防兒童癲癇病，因此要積極預防及治療引起癲癇病。消除癲癇病症狀發作的誘因，給患者創造良好的生活環境，使患者養成良好的生活習慣，避免情緒激動，精神緊張，過度勞累，特殊的理化刺激等。
第二、要預防癲癇，首先應該避免一個必然的因素，癲癇病因之一遺傳性。
第三、預防癲癇與孕婦的產前、分娩、產後因素有關。因此孕婦應進行詳細地產前診斷和新生兒期篩查，對一些能引起智力低下和癲癇的嚴重遺傳性疾病，或者患某種遺傳性疾病伴發癲癇的胎兒，可以決定終止妊娠的必要性，這樣就可以減少這類癲癇的發生。
對於老年人
在預防老人癲癇方面飲食是為最主要。合理的膳食對於人體的健康是不言而喻的，尤其是對於癲癇治療，合理的膳食可以補充患者本身所缺乏的各種營養，調整營養達到平衡，而且，很多抗癲癇藥物還會影響患者的某些營養缺乏和代謝障礙，所以，在日常的飲食上，多多食用綠色水果和蔬菜，多多喝水，多多食用粗糧等，都可以適當的抵消抗癲癇藥物給患者帶來的副作用。而作為老年癲癇病人，不挑食不偏食，全面均衡的吸收營養，都是十分必要的。
