如何鍛鍊能有效預防頸椎病呢？
老公成天坐在電腦旁，最近這段時間總說自己的頭疼，脖子疼，又是嚴重了還會覺得迷糊，去醫院看醫生，醫生說老公得了頸椎病，給開了藥，並且囑咐老公回家一定要多鍛鍊，這樣可以有效的預防頸椎病的發生。
想得到怎樣的幫助：如何鍛鍊能有效預防頸椎病呢？
想得到怎樣的幫助：如何鍛鍊能有效預防頸椎病呢？
發布於 2024-07-18 17:12
共有3個回答
我愛你 以死為終
根據您的描述，可以經常放風箏或者打羽毛球，鍛鍊頸部肌肉，能夠有效的緩解頸椎病，預防頸椎病。患者在電腦前工作也要定時的抬一抬頭，用手按摩幾下頸部，促進頸部的血液循環。這種物理方式能夠緩解一些頸椎病。
回答於 2024-07-18 18:32
有時候，我們需要振作自己，繼續生活
對於頸椎病預防，平時應當注意保持規範的坐姿，避免長時間的低頭伏案工作，提醒自己做頸椎操，如果在電腦前工作有一段時間，儘量的離開座位，活動活動頸椎。還要注意頸部的保暖。
回答於 2024-07-18 19:52
生活有的時候很瘋狂，我們追逐那些無法擁有的
頸椎病的發病與日常生活和工作中的不良習慣是密切相關的，單純通過鍛鍊並不能夠預防頸椎病。除了急性期積極的應用藥物治療之外，平時要注意頸部的保護，避免受涼，避免長時間低頭等動作。
回答於 2024-07-18 21:24
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提問者
我只有那麼一顆比較執著的心，執著著我們的未來
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