脾陽不足，一受涼就要拉肚子。
方法：
1.空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於神闕穴，按順時針方向揉轉(女子相反)，每次揉360下：
2.常服桂附理中丸：
3.在用山藥、蓮子、枸杞、人參等食物煲湯時，適量放一些姜。
大家都知道，脾的作用是把胃所吸收的營養物質送達全身四肢，但這一切都是靠脾的陽氣來完成。脾陽不足，人吃飯沒有食慾，總覺得胃脹，大便稀瀉，冬天的時候還手腳冰涼。 中醫有“脾病及腎，腎病及脾”之說，腎和脾之間出了問題都會耗損脾陽。因此，這類朋友可多吃一些健脾、溫中、補腎的藥物，而桂附理中丸補腎健脾的效果比較好。 用藥時配合按摩神闕穴，治療效果更好 還有一點，秋季是進補的季節，脾陽不足的朋友在用山藥、蓮子、枸杞、人參等食物煲湯時，如果能適量地放一些姜，效果會更好。因為生薑不僅可以益脾胃、散風寒，更重要的是，它的藥性“守而不走”，有利於滋補品藥效的鞏固。 另外,在用藥的同時，最好每天配合按揉神闕穴。具體方法是：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，兩手左下右上疊放於神闕穴，按順時針方向揉轉(女子相反)，每次揉360下。
