概述
你好，要補充維c的，拉肚子是一件比較痛苦的事情，拉肚子是由於各種原因導致的腸道內水分過多引起的一種病症，需要針對不同的病因積極治療的，拉肚子的患者要避免著涼了，多穿點衣服，晚上睡覺的時候切不可貪涼，或者弄一些藥吃，當然也不能吃一些刺激性的食物，辣的，要吃點清淡的食物最好，容易消化的食物，並且避免下次還拉肚子要做好預防的準備。
步驟/方法：
1、 拉肚子可以吃一些藥物，比如整腸生之類的藥，這種藥是養護腸子的，避免腸子受到損傷，要及時治療，不然拉肚子是很痛苦的，吃這種藥要先吃司邦得止瀉，再用整腸生調整腸道菌群，吃藥時間間隔1-2個小時服用。
2、 蘋果也是治拉肚子很好的水果，但是水果太涼，拉肚子不可以吃涼的水果，可以先將一顆蘋果洗淨，然後放在開水裡煮一下，然後吃下去，煮熟的蘋果不僅可以防止拉肚子還有很高的營養價值。
3、 第三個是本人親身經歷的，用醋煎蛋，是很好的止住拉肚子的方法，先將鍋燒熱，然後放點黑醋，三勺子就差不多了，然後直接打一個雞蛋進去，就像煎荷包蛋一樣，只是不要放油，這種效果很好。
注意事項：
拉肚子要搞清楚是因為甚麼拉肚子，平時要愛護好自己的腸子，不要暴飲暴食，不要貪涼，吃一些刺激性很高的食物，少吃辛辣的，多吃新鮮水果蔬菜之類的。
