1、自我檢查
(1)一看，女性站在鏡子前，雙手自然下垂，觀察鏡子中的兩邊是否對稱，大小是否一致，兩邊的乳房是否明顯不同；
(2)二摸，用右手檢查左乳房，輕按乳房，手掌平按，中間三指併攏圍繞乳頭順時針按檢查。不能用手抓乳房。如果發現乳房有腫塊或從乳房溢出，應儘快到醫院就診，以免耽誤病情。
2、醫院檢查
醫院檢查一般有：B超檢查、乳腺檢查、鉬靶檢查。
（1）超聲檢查。超聲檢查具有安全、方便、經濟的特點，隨著技術的發展，超聲的分辨率有了很大的提高，可以快速、準確地發現微小的病變，可以有效地檢查出乳腺的異常情況。
（2）乳房X線檢查。乳房X光檢查可以更容易地發現早期和微小的變化。醫學專家指出，乳腺增生症是一種常見的婦科疾病，其發病率較高。"乳腺增生症是一種常見的婦科疾病，其發病率較高"。
（3）MRI。核磁共振的價格高、時間長、特異性低，還沒有普及。雖然核磁共振的敏感性比較高，但與上述兩種篩查方式相比，它有自己的侷限性。
