維生素A和B1缺乏會導致眼乾不適淚腺分泌異常;鞏膜中含鈣、磷較高，若缺乏將影響鞏膜堅韌性，進而導致屈光不正。所以，兒童應食用含A、B1和鈣、磷等礦物質的食物，如動物的肝臟、豆類、花生、乳製品、芹菜、油菜、海帶、蝦片、大棗、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。
近視在兒童中的發生率較高，且隨著孩子年齡的增長而增多。引起近視發生的主要原因，是眼球內起調節視距作用的晶狀體功能失調。導致晶狀體功能改變的原因至今仍不很明確，主要可能與遺傳因素和不良的視物習慣等因素有關。
用眼不當導致近視的人群也很多，像學生日以繼夜的苦讀加上讀書姿勢不當所以我們很多小孩子就帶起了近視眼鏡，同時還有很多小孩子較偏食，所以營養膳食不協調導致眼睛得不到營養而視力下降。
葡萄籽的抗氧化得到了國際的公認，所以我們很多人都在使用葡萄籽來美容養顏，但是我們不知道其實葡萄籽還有提高維生素的效力，它能夠將我們微血管及腦部血管很好的保護起來。所以我們也可以在生活中多吃點葡萄籽膠囊，提高視力。
