孕婦口腔上火的注意事項

　　1、生活要規律。規律的生活有利於增強身體自我調節能力和抵抗力;

　　2、要多補充水分，白開水為首選，每次喝適量的水，一天要多喝幾次，不要等口渴了再喝。

　　3、情緒平和，不要有急躁、生氣。懷孕期間，孕婦情緒不很穩定，如果經常急躁、生氣，心火過旺，很易導致上火，如遇上火，要多想一些開心的事，讓心態平和，情緒平定，慢慢的上火症狀就會減退;

　　4、多吃些苦味的蔬菜。孕婦上火時，可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜，還可以喝一些苦菜粥等;

　　5、少吃易上火和高能量的食物，如，油炸類食物、豆類、羊肉、狗肉、牛奶等食物;

　　6、適量飲用杭白菊花茶。杭白菊花有很好的敗火作用，如能加入一些冰糖，這樣口感會好一些。

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