概述
炎炎夏日,在這樣酷熱的天氣下,很多人會經常上火,上火嚴重可導致口腔潰爛,使人皮膚乾燥起皮,心情煩躁,還會使口腔長泡,臉上長痘,下面為大家分享解決上火的方法
步驟/方法:
1、 上火後如果感覺喉嚨腫痛,可以常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛,夏日降火可以多吃西瓜,可以將西瓜肉含在嘴裡,可以起到降火的效果;綠豆湯也是一個可以降火且比較實用的方法,可在家煮些綠豆湯,放在冰箱裡,過段時間拿出來喝,綠豆湯會冰冰的,很好喝。
2、 夏日預防上火,還可以在飲食方面下工夫,可以多吃苦瓜、西紅柿、涼拌黃瓜等清涼消火的食物,可將西紅柿拌糖做涼菜,將苦瓜切成薄片清炒做菜,也是一款簡單方便的做法。
3、 平常可以多些些鹽水,可在一杯白開水中放入少許的細鹽,每天喝一杯鹽水也可起到口腔去火的作用,每天注意口腔清潔,多運動,晚間早點休息,也可飲用些降火的花茶,如菊花茶等。
注意事項:
注意入口上火嚴重,口腔潰爛嚴重要適當的可以適當噴寫藥物,如西瓜霜等,更嚴重者要去正規醫院就醫。