現在我們大家的工作和生活節奏都變得越來越忙碌，往往會忽略掉自己日常生活中的飲食習慣，這樣時間一長，很多朋友的腸胃都出現了問題，胃下垂就是常見的一種腸胃病。得了胃下垂之後我們往往會出現噁心，嘔吐、肚子疼，甚至是消化不良、便秘等一系列的情況。所以胃下垂之後對我們的腸胃和身體健康都會造成很嚴重的影響，我們就要特別的加以注意。
首先，胃下垂的患者就要控制好自己的飲食量，儘量的在生活中養成少食多餐的習慣，因為胃下垂之後，患者的消化能力就會受到損害，變得特別的慢，少食多餐才能夠避免加重腸胃負擔，減少胃脹的感覺。
其次，胃下垂的患者要注意到平時的飲食營養要均衡，因為胃下垂的患者，腸胃動力不足，這個時候對營養的吸收也會變得不太好，攝取有營養的食物，能夠保持患者的營養需求，提高患者的精神和體力。
最後，胃下垂的患者還要注意到食用的食物要儘量的鬆軟，不要吃太硬和刺激性太大的食物。因為胃下垂的患者腸胃受損的程度會比較的嚴重，這樣能夠減輕腸胃的負擔，有利於更好的吸收食物中的營養。
注意事項：
胃下垂的患者，在生活中要養成良好的生活飲食習慣。特別是吃完飯之後不要馬上做運動或者是馬上躺下休息，這樣都會加重胃下垂的情況，可以坐著休息一會再活動。
