概述
出現耳鳴，通常情況下會影響人的聽覺系統，而且耳鳴是許多疾病不同病理變化的結果，他的出現原因很複雜，具體表現就是無相應的外界聲源或電刺激，而在主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。如果長時間出現耳鳴的情況，而沒有及時的去處理，會很嚴重，嚴重到有可能終生耳聾，在出現耳鳴的時候，尤其要注意，特別是在冬天的時候，下面我們來看看，冬天出現耳鳴要注意甚麼。
步驟/方法：
1、 （1）在寒冷的冬季，一般情況下血管易收縮，而使腦供血不足，而且這種情況下，如果之前就有耳鳴，那一旦病情惡化，一定要及時的到醫院接受治療，所以冬天的時候，一定要注意保暖，切不可受涼。
2、 （2）冬天的時候，在飲食上，可以多吃一些含鈣、鐵、鋅豐富的食物，這樣有助於擴張微血管，從而改善內耳的血液供應，以便於防止患者聽力減退，同時可以充足睡眠，要合理的釋放壓力。
3、 （3）出現耳鳴的時候，平時一定要遠離噪音環境，患者也可以在平時經常按摩耳朵，促進內耳血液循環，比方說平時可以按摩下耳廓，捏捏耳垂，經常的按按風池穴，這些都可以減輕耳鳴。
注意事項：
出現耳鳴的話，一定要及時的治療，如果治療不及時的，病人的情緒、睡眠都會受到一定影響，而且如果一直拖延著，會給以後的治療帶來麻煩，也有可能造成耳聾。
