概述
我是一名上班族，平時也就是在車間工作的那種，車間嗎，裡面噪音很大，一天24小時，裡面都轟轟的，開始工作的時候，覺得特別的吵，但慢慢也就習慣了，後來有段時間耳朵開始聽不清了，嗡嗡的，就是裡面有耳鳴的聲音，一件事情，別人要跟我說很多遍，有時候我才能聽清，我自己也是感覺很苦惱，現在不知道該怎麼辦好，有甚麼好的辦法可以緩解耳鳴的情況嗎
步驟/方法：
1、 （1）首先要先了解甚麼原因造成的耳鳴，耳鳴有兩種可能，一種是感染性，一種是非感染性因素，這兩種都可能造成耳鳴，出現耳鳴的時候要保持平和心態，要以積極樂觀的心態來對待。
2、 （2）耳鳴通常也與過度疲勞有關係，出現耳鳴後，要注意休息，不可過度疲勞，同時也可以去醫院進行檢查，在醫院進行高壓氧治療，也可能有一定療效，同事服用一些有助於神經修復的藥物，都是可以的。
3、 （3）出現耳鳴後，要積極的到醫院進行治療，當然平時除了治療也要多注意生活規律，做到合理的營養和適量的運動。同時也要對耳鳴的情況引起重視，耳嗚時間長了也是有耳聾的可能性的。
注意事項：
需要注意的是，如果長時間的耳鳴一定要去醫院做檢查，確定到底是因為甚麼，如果是因為工作原因，那就最好重新換個工作環境，只有身體是自己的，身體是革命的本錢。
