概述
你是否時常覺得耳邊會嗡嗡響，我們不得不提醒這是耳鳴的症狀，要及時治療。治耳鳴，中醫小秘方其實最有效。而且耳鳴患者要注重減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對腎虛耳鳴耳聾者，尤要注重作息時間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注重飲食調理，並須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。下來我們就一起了解一下，怎麼才能緩解耳鳴的情況的。
步驟/方法：
1、 首先，第一個是日常生活防噪聲。老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
2、 第二個方面是，熄滅肝火平平心。老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
3、 第三個採用食療的方法，準備白毛烏骨雄雞1只、甜酒。用法，同煮熟食。主治，腎虛耳鳴。還有就是蔥汁適量。用法，滴入耳內2滴。主治：因外傷瘀血結聚所致耳鳴、聽力下降。或者是採用大蔥1根。用法，將蔥尖插入耳內。主治：耳鳴、聽力下降。
注意事項：
另外，我們還可以準備綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克。它的用法是：先以五味子250克，文火炒微焦為度，備用。用時按上述劑量加開水四百毫升，然後分3次溫飲，每日1劑。主治：耳鳴、腿軟乏力，特別的有效果的。
