概述
感冒可能會導致咽喉炎，開始只是咽部不適，聲音沙啞等輕度症狀，只要處理得當，不僅可以控制病情，防止其轉變為慢性咽炎，還可以治癒。下面我向大家分享一下嚥喉炎的自我療法。
步驟/方法：
1、 當我們發現我們的咽喉部不適時，初步懷疑是咽喉炎，馬上使用風油精2－4滴口服，慢慢嚥下，但是不可以用水送服，避免藥物被沖淡，如此每日5次左右，根據不同病情決定次數。
2、 其次是每天早上起來後，在自己的手掌上滴上幾滴風油精，然後順時針按摩咽喉部20到30次，如此堅持直到病情好轉。
3、 最後就是要注意日常飲食，保持室內空氣流通，平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢，把體內的毒素快速的排出。
注意事項：
避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物。
