概述
白內障是一種比較常見的疾病，很多中老年人不注重營養方面的健康，可能會導致白內障這個疾病，你的白內障這個疾病早期會有比較明顯的視力下降，而且會出現視野有缺陷的情況，一般會有白內障這個疾病要及早到醫院進行檢查和治療，白內障可以通過手術的方法進行治療，手術之後一般不會影響到正常的視力，平時避免陽光直射，導致白內障復發。下面，我們就一起來看看老年人如何飲食可遠離白內障侵襲。
步驟/方法：
1、 可能老年人隨著年齡的增長，身體的各個機能出現衰退的情況，本容易患有白內障等方面的疾病，患了白內障，平時一定要減少在陽光下暴露的時間，避免疾病更加嚴重，平時適當的吃一些清蒸桂圓枸杞，來治療和預防白內障。
2、 豆棗飲對健康是有好處的，就是將黑豆扁豆和大棗一同煮爛，可以通過吃豆喝汁的方法來預防白內障等疾病。桑麻糖具有一定的養肝和清熱的效果，在治療的過程中放一些黑芝麻，對白內障有很好的預防作用。
3、 點此輸入白菜銀耳茶具有一定的清熱解毒的療效，中老年人平時可以適當的喝一些，對於提高人體免疫力方面有很好的效果。雞肝薺菜湯味道比較好，而且系甘既有一定的明目和平肝方面的效果，對人體健康有益。方法或步驟
注意事項：
以上我講一下，老年人如何飲食可遠離白內障侵襲這方面的事，另外大家平時可以通過飲食的方法來提高自身的免疫力，對白內障等疾病有很好的預防作用。
