概述
現在有很多的人都不注意身體，工作的時候都是在想些工作，不工作的時候也不注意休息，可能也是在對著電腦或是手機呀，反正就是很少休息，而且也不注意眼睛的休息以及衛生問題，所以久而久之眼睛就會出現問題，比如白內障或是青光眼等等，白內障主要是老年患者比較多，沒有積極的治療可能就會引起失明，所以要積極的去治療，那麼平時應該注意甚麼呢？
步驟/方法：
1、 白內障患者在飲食方面要多多的注意，應該要多吃一些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等等的新鮮的蔬菜。富含維生素c的食物對白內障患者有好處，可以保護營養視網膜。
2、 白內障患者在飲食方面要多多的注意，也可以適當的吃一些捲心菜、花菜、葵花子油、花生油、蛋和乳製品等等，這些食物裡富含豐富的維生素e。維生素E對抗白內障主要是抗氧化的作用。
3、 白內障患者除了要在飲食方面多多的注意之外，還要注意眼部的衛生問題，不能一直的對著電腦，長時間的用眼之後，要注意眼部的保健以及衛生問題，老年人不能因為年齡大了就不在乎了，因為嚴重了是會造成失明的。
注意事項：
在治療白內障的時候，對飲食方面的要求一定要長期的堅持下去，不能半途而廢。而且要積極的去醫院治療才行，不能拖著，時間越拖病是會越來越嚴重的，所以要早點去治療。
