概述
我們在生活中可能會發現現在生活中越來越多的朋友到已經佩戴上看眼鏡，所以我們也可以深刻的感受到近視在現今的生活中成為越來越嚴重的問題。因為隨著人們生活節奏的加快，熬夜加班等情況也越來越多，很多人漸漸忽視了自己的健康問題，從而導致自己的視力在不斷的下降，眼鏡的度數越來越深。其實近視是多方面因素作用的結果，但是大家想要提高視力也不是一朝一夕就能夠勝利的，需要自己多多注意自己的生活習慣。
步驟/方法：
1、 首先，這一個大家應該都知道：佩戴眼鏡是首選方案。如果您已經是近視眼了的話，那麼就要注意最好還是佩戴眼鏡。如果您的眼睛有近視了還不戴眼鏡的話，用眼會更感到疲勞，並且視力下降會更快。
2、 眼睛多休息也可以控制近視發展速度：在用眼一段時間之後，我們最好來做做眼部的運動來緩解眼睛疲勞，比如做做眼操，還要注意要多轉動眼珠，或者頭向後仰不同的眨眼，使血液暢通;也可以遠近物交替看。
3、 目不轉睛其實更傷害眼睛：如果您長時間使用眼睛盯著一處一動不動的話其實對眼睛的危害是極大的，因為在這種情況下您的神經是處於高度緊張的，這樣就會導致眼睛發脹，視神經功能減退。
注意事項：
看電腦，看書學習時要注意保持適當的姿勢，雙眼平視或者視線薇薇朝下方注視屏幕，最好不要躺著看書，看手機，或者在光線差的地方和在車上看書。。
