概述
近視眼是一種病，而且是對人體相當有害的一種疾病，由於這種病比較普遍，並不會太引起人們的注意，但深度近視確實會遺傳的，而導致近視的因素又有很多，我之前有過此症狀時醫生給我的建議是：預防大於治療，意思是說一定要預防為主，治療為輔，所以廣大朋友們，你們在日常生活中千萬要做好近視的預防工作。今天給大家分享小小年紀就深度近視怎麼辦。
步驟/方法：
1、 養成良好的用眼習慣，不要強逼著眼睛去適應一些特別惡略的環境，此外最好隔45~60分鐘休息一下眼睛。近距離的用眼姿勢要正確，嚴禁坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力。
2、 養成良好的飲食習慣，多補充一些含蛋白質、鈣、鋅等含量豐富的食物，這些食物對增強鞏膜的堅韌性起主要作用，可以時常的用冷熱毛巾來敷眼，對於消除眼睛疲勞、促進血液循環、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助，能夠達到提神醒目、活絡眼球細胞和增進代謝功能的目的。
3、 要養成良好的閱讀習慣。不要近距離閱讀，如果看不清書上或電腦屏幕上的字就戴上眼鏡看，每閱讀四十分鐘至一小時記得要休息五至十分鐘。在休息時可以閉上眼睛，或者出去走走，看看遠方，看看綠色的植物，放鬆一下眼部肌肉。
注意事項：
近視了可以通過注意日常的一些細節和堅持做眼部保健，來起到穩定度數加深的情況，雖然上面說的經驗都是很普通的方法，但是要長時間做卻很難，所以一定要有堅持的信心。
