雞皮膚日常生活注意事項

　　日常生活注意事項:

　　1、洗澡時患部應塗抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，並輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。

　　2、症狀輕微者，

　　沐浴後應儘快擦上含果酸或是去角質成份的潤膚霜或保溼乳液，原則上，每天抹個六、七次不為過。不過選擇時要特別注意標示。

　　3、症狀較明顯者，可在沐浴後，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，塗擦患部，以絲瓜布每天刷抹5秒，若沒有刺激感，可每週增加5秒，至多每天每次不超過20秒。待丘疹不明顯時，刷抹次數可降為每週一至二次，並且改用無水楊酸成分的乳霜保溼。

　　4、儘量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。

　　5、若患處未見改善或產生癢、痛等毛囊發炎的症狀時，則應尋求皮膚科醫師加以治療。

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