身體散熱
1如果是在睡前進行過較為劇烈的活動的人，可能會出現睡覺出汗的情況。這是因為劇烈的運動會讓身體體溫升高，進入到睡眠狀態的之後，體溫會開始急劇下降，並且以出汗來幫助身體散熱，表現出來的就是睡覺出汗。
氣血兩虛
2產婦在產後因為身體失血較多，身體很容易出現血虛的現象。血虛則導致身體出現陰虛，陰虛容易導致身體內火旺盛，陰虛火旺表現出來的很重要的一點就是睡覺容易出汗，而且還可能會伴隨睡覺頭暈、五心煩熱、肢體倦怠等等不適。
室溫過高
3如果是室內環境過高或者是睡覺蓋的被子過厚、穿的衣服過多過厚都可能造成晚上睡覺的時候出現出汗的情況。特別是在夏天的時候，室內溫度過高導致全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天，如果是因為外界溫度過高的引起的出汗，也不能用冷溼毛巾擦拭身體以免造成身體受涼。
做夢所致
4如果是在睡夢中因為做夢特別是在做噩夢的時候很容易造成人精神緊張而導致出汗。並且這種夢一般在醒來的時候還能夠被人記住，是很容易被發現的一種導致睡覺出汗的原因。如果是經常因為做夢導致睡覺出汗的朋友要注意調節自身的精神狀態才是。
5疾病影響
在發現自己出現睡覺出汗的情況的時候一定要注意身體是否有其他不適，比如如果是患有結核病等傳染性疾病的時候，身體會出現盜汗並伴有發熱;而如果是甲狀腺功能亢進或者是多汗症等等病症的時候，身體出現睡覺出汗的情況的同時還可能出現心悸等等。
