發布於 2024-08-23 10:31

  1、零食:一般超市中賣的杞子是枸杞果實的乾製品,很多人也知道它有明目標功效。杞子以寧夏出產的質量最好,又紅又大,當地人更喜歡買來當零食,有如葡萄乾一般隨手沾來食用,其實杞子生吃味道很不錯,但不能吃太多,否則容易上火。古人有句說話:“離家千里、勿食枸杞”,原因是杞子其中一個功效,是補益精氣,強陰益精,對於男士們因為肝腎虧虛而引致的腰痠背痛,甚至早洩遺精的問題,均會起到冶療作用!所以那一句古話的原因就不言而喻了。

  2、藥酒:用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用,能促進造血功能,還能抗蒼老、保肝及降血糖,並對於視力減退,頭暈眼花均能起到一定療效。

  3、自制菊花杞子茶: 材料:紅茶包一個杞子一小撮菊花3到5朵 做法:將以上材料放入已經預熱的杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上,茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。 效能:菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗蒼老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合任務繁重、長期要對著計算機任務的人。

  一、直接嚼服 把洗淨的枸杞放在蒸鍋裡蒸數分鐘或用微波爐烘烤數秒(時間不要長,以免烤焦),每日早晚直接嚼服

  二、煮粥或蒸米飯 在煮粥或蒸米飯是,待水開後,將洗淨的枸杞放入,煮熟後即可食用,色、香、味、非常獨特。

  三、泡水 將洗淨的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水吃果。

  四、泡酒 枸杞可浸泡於黃酒或白酒內,七天後即可服用。

  五、煲湯、燉肉 煲湯、燉肉時加如適量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食補的作用。 一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。

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枸杞的性味甘平,中醫認為,它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素,它們能夠更好的預防心臟病和癌症。 對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來越受到人們的歡迎。 枸杞可分為三個部分來使用,枸杞葉可用來
發布於 2024-03-01 07:10
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滋補肝腎方:用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利,煩熱、盜汗等症。枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨加水燉開,文火慢煮約20分鐘,加入豬肝或羊肝500克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。 養肝明目方:適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克,杭菊花50克,焙乾,共研細末或裝入膠囊,每日2次,每次服10克。 補腎
發布於 2024-02-17 13:43
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枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡。一天吃10克最好吸收。也可以煮粥,煲湯放下去煲的。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
發布於 2022-10-16 18:55
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枸杞子的食用方法 1、直接嚼服把洗淨的枸杞放在蒸鍋裡蒸數分鐘或用微波爐烘烤數秒(時間不要長,以免烤焦),每日早晚直接嚼服,早晚各取20-30粒嚼食,長期食用,養顏明目,延年益壽。 2、煮粥或蒸米飯在煮粥或蒸米飯是,待水開後,將洗淨的枸杞放入,煮熟後即可食用,色、香、味、非常獨特。煮八寶粥放入適量枸杞,和胃補腎,滋肝活血,老人最宜。 3、泡水將洗淨的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水吃果
發布於 2022-10-19 09:52
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1、很多人喜歡在做菜的時候加入少量的枸杞子一起烹飪,認為這樣不僅能夠令菜餚更加的美觀,同時又有營養。但是需要注意的是,這種方法烹飪枸杞時間要注意控制,應該在起鍋之前加入,這樣才不會導致枸杞子中所含有的營養價值大量流失。除此之外,也可以將枸杞子泡茶或者是製作成為涼菜。 2、除了不適合長時間烹飪之外,枸杞子也不能夠長時間清洗。如果進行長時間的清洗,那麼也會令所含有的營養流失。日常如果需要對枸杞子進行
發布於 2022-12-29 11:44
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枸杞子藥用,為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,孕婦可以吃,適量可以增強母體機能,增強腎精,母體腎精充足則胎兒可以得到更多先天之精,有利於胎兒的健康。孕婦食用枸杞的時候,不建議沖水喝,這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到裡,或者是煲肉的時候,例如,雞,鴨,等。
發布於 2022-10-16 18:49
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陽痿又稱為"陽事不舉"等,是最常見的男子性功能障礙性疾病。偶爾1~2次性交失敗,不能認為就是患了陽痿。只有在性交失敗率超過25%時才能診斷為陽痿。 枸杞子在增強性功能方面的具有獨特的作用,我國民間流傳甚廣的"君行千里,莫食枸杞"的名言,就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用,對離家遠行的青年男、女不宜。但是,對於在家的男女和那些性功能減弱的人來說,多食枸杞或其製品,
發布於 2023-08-30 00:52
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 1.對人的眼睛有好處。枸杞子中含有豐富的或蘿蔔素,而大家都知道胡蘿蔔素對人的眼睛是非常有好處的。而且其中的鈣,和鐵也是身體所需的物質,多吃枸杞子也能預防夜盲的現象。 2.具有抗癌的作用。研究證明,枸杞子對抗癌有非常好的作用奧,能夠很有效的抑制癌細胞的生成和擴散。所以建議大家多吃一點枸杞子,不僅能遠離癌症,還能增強身體的功能奧。 3.能夠抗衰老。在現在這個社會,人們年齡不到,但是就開始逐漸衰老。所
發布於 2022-10-05 07:42
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枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖,軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
發布於 2022-10-16 19:09
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便秘的人可以吃枸杞子,不會影響到便秘的病情。便秘引起的原因是腸道的病變,全身性病變和神經系統病變,也可能是經常服用某種藥物引起的便秘。多吃蔬菜水果玉米大豆等食物可以緩解。增加膳食纖維的攝取量,養成定時排便的習慣,多運動,少靠吃瀉藥來緩解。
發布於 2022-10-16 19:23
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