腰椎椎管狹窄症，是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊，脊髓或神經根，從而導致相應神經功能障礙的一類疾病。它是導致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，又稱腰椎椎管狹窄綜合徵，多發於40歲以上的中年人。靜或休息時常無症狀，行走一段距離後出現下肢痛、麻木、無力等症狀，需蹲下或坐下休息一段時間後緩解，方能繼續行走。隨病情加重，行走的距離越來越短，需休息的時間越來越長。
腰椎管狹窄是臨床上的常見疾病，因此，對於初期腰椎管狹窄患者而言，可採用推拿按摩來緩解其病症，請看以下詳細的介紹：
方法一：直腿屈腰法 患者取仰臥位，或兩腿伸直端坐床上，兩足朝向床頭端。術者面對病員站立於床頭一端，儘量用兩大腿前側抵住病人兩足底部，然後以兩手握住病人的兩手或前臂，用力將病員拉向自己身前，再放回到原位，一拉一鬆，迅速操作，重複操作8～12次。
方法二：蹬腿牽引法 患者取仰臥位，術者立於患側，以右下肢為例，術者一手托住患肢踝關節前方，另手握小腿後方，使髖、膝關節呈屈曲位，雙手配合，使髖關節作被動的順時針或逆時針方向的旋轉活動各3～5圈，然後囑患者配合用力，迅速向上作蹬腿活動，術者順著蹬腿的方向用力向上牽引患肢，操作3～5次。
方法三：腰部按抖法 請兩人幫助，一人握住患者腋下部，一人握住患者踝部，二人對抗牽引。醫者兩手重疊在一起，置於第4腰椎處進行按壓抖動，一般要求按抖20～30次。 針灸保健可取腰陽關、腎俞、大腸俞、氣海俞、命門、環跳、風市、委中、崑崙等穴位，每日1次，10次為一療程。
康復期鍛鍊是以增強腰部動力性穩定結構的穩定為目的進行，因骨性穩定結構破壞少，康復期病人可利用機械器具如啞鈴、健身器、助跑器等配合各種功能鍛鍊，但康復護理中注意不要讓病人施行暴力，特別是腰部，定期複查、及時接受康復指導，直至骨性癒合。
