尿頻尿急吃甚麼

　　1、玉米鬚飲

　　原料：玉米鬚15克，白糖。

　　做法：玉米鬚用清水洗淨，風乾。砂鍋置火上，加入適量清水，放入玉米鬚，用小火煎煮30分鐘，再放入白糖調味即可。

　　2、鮮藕茅根汁

　　原料：鮮藕、鮮茅根各120克。

　　做法：鮮藕去皮，洗淨，切片，茅根洗淨，切末。砂鍋置火上，加入適量清水，放入藕片、茅根末用小火慢煎30分鐘。去渣留湯汁飲用。

　　3、紅小豆湯

　　原料：紅小豆100克;紅糖。

　　做法：紅小豆洗淨，備用。鍋中加入適量清水，放入紅小豆燒沸，改用小火熬煮2小時左右，將紅糖放入鍋中，稍煮片刻即可。

　　4、雞內金粥

　　原料：雞內金50克，菟絲子50克，桑螵蛸15克

　　做法：藥材微炒，均研成細粉，與粥同煮食之。

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尿急尿頻

第一是控制飲食結構：健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境汙染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。避免酸性物質攝入過量加劇酸性體質飲食的酸鹼平衡對於尿\頻的預防是非常重要的一個環節飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品少吃肉類多吃蔬菜。第二要經常進行戶外運動: 在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多餘的酸性物

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