口腔上火起泡食療方

　　1、綠豆粥降火

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　2、喝蓮子湯去心火

　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　3、冰糖蒸梨療法

　　取梨子1個，削皮，切成兩半或切大片，去核，放入碗中，根據口味加入冰糖適量，蒸20分鐘左右，即可食用。梨子能生津止渴、清熱降火、養養血生津、潤肺祛燥，最適合上火一族食用，生吃熟吃都能潤肺祛燥。

　　4、喝梨水降火

　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

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