發布於 2024-08-30 15:14

  1,水果蔬菜類,補充維生素C;

  2,黑色食品類,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋陰養顏的共性;

  3,喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢裡賈寶玉的最愛,所以書中說他的皮膚如女子白皙,中醫講是以形補形,後經研究發現雞皮裡確實含有養顏成分,

  4,多喝純淨水,不渴也喝,排除體內垃圾,排毒養顏,特別是清早起床後空腹飲用;

  5,一天吃一個西紅柿,一天一包酸奶,補充維C和乳酸菌,有助於白領氣質的培養.

  6,不要吃太多的紅羅卜,雖營養豐富,但吃太多了會有色素沉澱,會引起皮膚出現紅黃色感.

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宜多吃豆類、雞蛋、牛奶、豬皮、麵食等。 宜吃植物油。 宜多食富含維生素c、維生素A及B族維生素的蔬菜水果。 宜選食物:芝麻、黃豆、大棗、蜂蜜、核桃、西瓜、胡蘿蔔、黃花菜、蛋黃、牛奶、香菇、花生、葵花籽、南瓜籽等。 皮膚粗糙食療驗方: (1)黃豆、豬肝各50克,同煮食。每日1次,連服兩週。 (2)花牛米50克,紅棗lO枚,每日煎飲1次. (3)核桃仁。核桃仁含有磷、鎂、鈣、鐵等無機鹽及維生素A、維
發布於 2024-09-10 01:41
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草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C,可智能美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是冬季必不可少的一種美容水果。 西紅柿也稱番茄,果肉中含有豐富的維生素C和維生素A,能智能美白滋潤肌膚,補充肌膚水分,幫助肌膚
發布於 2024-09-27 13:00
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發布於 2024-11-03 21:35
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發布於 2024-11-10 00:31
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人體組織液含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時會出現皮膚乾燥、皮脂腺分泌減少從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入少女每日飲水量為1200毫升左右。常吃富含維生素E的食物。 維生素E對於防止皮膚衰老,保持皮膚細膩潤滑起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰老有重要的作用,因為維生素E能夠破壞自由基的活性,清除體內自由基,從而抑制衰老;維生素E還有
發布於 2024-08-06 12:49
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1.蘋果 蘋果裡有膳食纖維可以促進胃腸的消化排除淤積在腸胃裡的廢物。從而改善皮膚上的暗斑。蘋果裡還有維生素e和大量的水分,可以防止皮膚的衰老與滋潤因天氣乾燥的皮膚。多吃蘋果還可以增加人的血色素,讓人的皮膚變白潤。所以人經常蘋果對皮膚是有很大好處的。 2.草莓 草莓含有大量的維生素c,而維生素c可以使細胞之間變得緊密,所以人吃了既可以促進腸胃的消化,還可以讓人的皮膚變得緊緻,因此多吃草莓也是對皮膚
發布於 2024-08-28 21:47
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皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的,日常的生活中,強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣,如:熬夜、吃快餐、吸菸等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥,長期的得不到改善,會出現乾裂粗糙的現象。皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。 當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、
發布於 2023-11-19 10:42
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發布於 2023-12-16 09:52
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皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。皮膚粗糙又可分兩類,一是因為體質原因,這多數發生在乾性皮膚身上,是因為乾性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙;此外,營養不良也是皮膚粗糙的原因,尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候,皮膚最容易粗糙。另外一個是因為炎症。這是由於選擇不適當的化妝品和藥品的原因,同時空氣中經常漂浮的花粉或者
發布於 2024-06-11 00:41
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皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡,把已經斷裂的肌膚紋理重新調整,增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復皮膚的彈性和光澤。 1、醫學美容治療。在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。 光子嫩膚技術,利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化,恢復肌膚原有彈性,改善循環,綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。 微針美塑技術,利用細微滾動針刺,將定位、定層
發布於 2024-06-07 08:47
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