概述
最近一段時間經常對著電腦，有的時候上班，還不能及時的下班加班到12點才回家，身體覺得虛弱了很多，視力也越來越差了，甚至有點弱視的感覺，去醫院檢查了之後說是肝腎不足，中醫要求我調理肝腎，原來肝腎不足，容易患是疲勞的，看來平時調理自己的身體是很重要的，不要影響到自己的肝腎，肝腎，引起視疲勞這種現象，影響到我們的視力
步驟/方法：
1、 經常對著電腦的人容易，肝腎不足，因為電腦的輻射是很大的，我們如果一天對著電腦超過8個小時，那麼身體就嚴重的受到了影響，身體器官也會越來越不舒服，眼睛看東西也會越來越模糊，
2、 有些人視疲勞，是因為自己經常熬夜的原因，熬夜也是很傷肝腎的，視疲勞的話，一定要注意休息了，每天晚上不能睡得太晚，早上也不能起得太晚，早睡早起是一種好的習慣，我們應該養成這種習慣，
3、 有視覺疲勞現象的朋友可以進行補肝補腎，平時可以多吃補腎的食品，可以選擇食用花生瓜子，杏仁等堅果，每天都吃幾顆堅果，對身體健康有好處的，有補肝補腎的效果，從而，可以緩解我們的視疲勞，
注意事項：
眼睛不舒服的話，就早點調理一下自己的臟器吧，因為臟器直接關係到了，我們整個身體的健康，影響到了視覺方面的健康，調理好了視覺方面才會恢復正常，
