腎虛如何補 – 易康網

　　補腎仍然是男性的“重頭戲”。

　　食療方案：當歸生薑羊肉湯:當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

　　進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

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腎虛補腎法

從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。如果陽痿是由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的。表現為腰膝痠軟、失眠多夢、怕熱。則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物，顯然會適得其反，使病情加重。如果陽痿是由於過食肥甘厚膩，吸菸飲酒過度所

發布於 2024-09-06 18:39

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補腎虛食物

1.芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 2.粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。” 3.豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，

發布於 2024-04-13 13:06

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腎虛怎麼補

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。當歸30克，太子參15克，

發布於 2024-07-18 15:41

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補腎虛都有哪些方法怎麼補腎虛

概述腎虛是生活中很常見的一個疾病，對人體健康有很大的影響，可以造成記憶力下降，注意力不集中，精力不足容易感到疲累，情緒低落，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等等症狀。腎虛對男性的性功能也會有有很大的影響，會造成男性性慾降低，陽萎或遺精早洩等等，對精子的質量以及成活率也有很大的傷害。而且還會引起女性子宮發育不良，卵巢早衰，閉經，月經不調，性慾減退，不孕等。步驟/方法： 1、有腎虛症狀的朋友平

發布於 2024-05-23 23:45

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腎虛吃甚麼補腎

概述如果出現了明顯的身體不適的症狀，最好應該及時進行治療，腎虛就是一種比較常見的現象，可能會導致身體乏力的症狀，也可以選擇使用口服中藥的方法來進行治療，腎虛的患者平時多注意合理的身體保健和飲食安排，避免出現比較明顯的腎虛和身體不適的症狀，對疾病的治療都有很好的效果，也可以選擇使用飲食的方法來進行滋補，平時應該多注意合理的身體保健，不要過度的勞累。步驟/方法： 1、患者如果出現了腎虛的症

發布於 2024-05-23 15:29

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腎虛補腎的誤區

黑色食品就都是補腎食品嗎? 我們經常看到這樣的宣傳——黑色食品補腎、補血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實並不盡然，溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯;黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮;黑豆，性平，補腎、活血，解毒;而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒。夏天可以經常吃，冬天儘量不要吃。任何食物補還是不補，一定要看這個食物的屬性，性平、性溫的食物，一年

發布於 2024-05-25 03:25

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腎虛頭暈怎麼補

概述頭暈眼花是腎虛的多見體現之一，但要留意警覺的一點是，頭暈眼花也並非一定是腎虛而導致，別的，腎虛這種疾病的體現可以說是非常複雜的，涉及到許多方面，多見的就是腰膝痠軟，腰痛，全身無力，怕冷，頭暈等，主張在呈現相似的體現時，及時到規範專業醫院進行確診，病人本身最佳是不要隨意的運用藥物進行調度，不然，很有也許呈現副作用。步驟/方法： 1、泌尿生殖方面是腎虛的多見體現之一，主要就是指排尿反常

發布於 2023-10-25 17:49

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女性腎虛怎麼補

概述腎虛的症狀是非常明顯的，也可能會導致患者出現的身體乏力的症狀，腎虛也分為腎陽虛和腎陰虛兩種的情況，有的患者如果出現了腎虛，可能會導致身體冰冷的症狀，也可能會導致身體過於疲勞的現象，女性如果出現腎虛的症狀，有可能會引起內分泌紊亂或者月經失調的現象，這次我也可以選擇使用食療的方法，或者是物理治療的方法來提高人體免疫力。步驟/方法： 1、女性腎虛的治療方法是非常多的，也可以選擇使用蓮子桂

發布於 2023-10-25 09:17

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吃甚麼補腎虛

補腎中藥：用藥物壯陽，可以選購一些性味溫和的強精補腎中藥，如鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、仙茅、刺五加、仙靈脾、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或是浸酒服。服用壯陽中藥時，要限時限量，不能長期及過量服用。患有內臟重大疾病的人，更要慎之又慎。對確有性功能障礙者，應在醫生指導下對症開方，製成藥膏或是丸藥服。補腎食譜： 1、蓯蓉羊肉粥做法：取肉蓯蓉20克，洗淨切薄片，精羊肉150~250克，大米100克

發布於 2024-02-29 05:21

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發布於 2024-01-19 02:44

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