1、要注意自身衛生清潔，喂寶寶前後最好用清水擦洗，然後用衛生的毛巾將乳頭擦拭乾淨，保持乳頭的清潔。
2、注意飲食調攝宜食清淡而富於營養的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。
3、不戴有鋼託的胸罩，媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼託的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼託的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
4、產前每月在乳頭及乳暈上擦一次花生油，妊娠8個月後每日用溫水洗擦乳頭、乳暈，使乳頭變韌耐磨，預防產後嬰兒吸吮而皸裂。有乳頭內陷者更應注意矯正。
5、產後催奶不宜過急，產後補充營養並不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據奶水分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦。所以，產後進食下奶的食物應從少量開始。
6、掌握正確的哺乳姿勢，要讓嬰兒含住大部分乳暈，而不是隻含乳頭。每次餵奶時要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁鬱積在乳房內。如發生乳汁鬱積，可局部熱敷，每次20～30分鐘，每天3～4次。用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩後，用吸奶器將乳汁吸出或用手擠奶，每天7～8次。
7、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶後引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房裡，以防形成硬結造成急性乳腺炎。同時養成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺。
8、哺乳後應清洗乳頭。不要讓嬰兒含著乳頭睡覺。哺乳時間不宜過長，防止乳頭破損或皸裂。若乳頭皸裂，可塗魚肝油鉍劑或蓖麻油鉍劑，餵奶前則要將藥劑擦淨。也可在哺乳後擠出少量乳汁塗在乳頭上。皸裂嚴重時需暫停餵奶，用手將乳汁擠出或用吸奶器將奶吸出，傷口癒合後再餵奶。乳頭內陷的產婦，每天清洗後用手指向外牽拉乳頭加以糾正。
