較重閉合性跌打損傷生活注意事項

　　1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。

　　2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。

　　3、避免如油炸、燒烤、過鹹、過甜的食物。

　　4、忌食麻辣、腥膩等厚味及菸酒刺激之品。

　　為了防止閉合性跌打損傷的再次發生，在運動之前最好要做一些熱身運動。並且在摔倒的時候最好要用前滾翻的姿勢來講傷害降至最低，偶爾做一些瑜伽或者是柔和的運動也是可以幫助減少閉合性跌打損傷發生的。另外，閉合性跌打損傷患者在沒有痊癒期間飲食上要注意不要吃肌肉和海鮮。

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較重閉合性跌打損傷藥酒

1、通絡酒配方：制香附11克，柴胡15克，赤芍7克，當歸15克，松子18克，白芍6克，穿山甲13克，五靈脂15克，甘草10克，白酒3斤。 2、舒筋活血酒配方：紅花50克，老鸛草150克，牛膝75克，桂枝75克，赤芍50克，白糖5斤，當歸50克，白酒10斤。 3、舒活酒配方：麝香0.1克，血竭15克，樟腦3克，三七15克，紅花12克，冰片3克，薄荷9克，白酒500克。 4、茴香補骨脂酒配方：補骨脂

發布於 2024-09-09 20:27

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較重閉合性跌打損傷靚湯

1杜鵑花湯飲材料：鮮杜鵑30克，料理酒220毫升。做法：將去下的杜鵑花花瓣，放入鍋中，加入料理酒燉煮。煮好後將花瓣過濾後直接飲用即可，每天飲用1次。功效：具有活血化瘀的功效，可用於治療跌打損傷後身體腫痛的症狀。 2萬年青根湯材料：新鮮萬年青根部8克，料理酒適量。做法：將萬年青根部剪下，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量清水煎煮，煮約20分鐘後，加入適量的料理酒一起服用。功效：

發布於 2024-09-09 20:47

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如何預防較重閉合性跌打損傷

1、熱身運動：走、踏步、分並跳、伸展等，儘量將身體各關節活動開。 2、護腕、護膝，護踝等是必要的。 3、10%增加的原則，一週內不要增加頻率、強度、持續時間過10%，循序漸進。 4、保持有氧運動和無有氧運動的鍛鍊均衡。同時參加一些力量和柔韌練習防止受傷。 5、你的身體需要時間去恢復，鍛鍊但不使身體受傷。 6、運動前不要空腹、運動的前中後要飲足夠的水。 7、參加不同的訓練如：交叉訓練鍛鍊不同的肌肉

發布於 2024-09-09 20:20

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較重閉合性跌打損傷藥膳食療方

1、月季花燒魚肚水發魚肚600克放鍋內，燒沸燉1小時取出切塊，用沸水略焯，撈出過涼。另鍋將魚肚入鮮湯1.5升中煨20分鐘，去異味。炒鍋上火，放麻油燒，下入調料，放鮮湯，湯沸後取蔥、姜，魚肚擠淨原湯，放鍋內，小火燜30分鐘調味。魚肚勾芡，將月季花1朵撕在魚肚身上。另2朵月季花放盤內，魚肚起鍋，淋上雞油，蓋花上。燒好服食。主治跌打損傷。 2、月季凌霄粥月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯，置

發布於 2024-09-09 20:33

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跌打損傷怎麼辦

1.損傷發生後，最重要的事情是排除骨折。有時雖然損傷不大。但老年人或由於受力的關係，常常有撕脫性骨折，或疲勞性骨折而被誤認為只是傷筋而不加以重視，耽誤了治療時機。所以凡遇到損傷後壓痛較侷限，疼痛較劇烈，或局部有叩擊痛者。例如下肢損傷後，在臥位情況下，叩擊足跟，可引起骨折部位疼痛，必須到醫院拍X射線片，以排除骨折。如果排除了骨折，則可根據傷筋後的臨床表現，對症選用下述跌打損傷藥。 2.急性軟組織扭

發布於 2024-03-05 11:24

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治療跌打損傷

治療跌打損傷的中成藥，華佗蠍毒貼具有活血化瘀、消腫止痛的功能。有的專供外用，有的專供內服，多數人採用外用骨痛老偏方。外用中成藥治傷酊本品由徐長卿、雪上一支蒿、芙蓉葉、兩面針、大羅傘、樟腦、肉桂油、薄荷腦製成。具有活血祛瘀、消腫止痛的功能。主治扭傷、挫傷。使用時，塗擦患處，每日數次。本品專供外用，切忌內服。吊筋藥本品由生山梔、桃仁、白芥子、杏仁、紅花製成。具有活血化瘀、舒筋活絡的功能。主治跌

發布於 2024-05-12 02:22

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跌打損傷症狀

跌打損傷是局部軟組織因刀槍、跌僕、閃挫、擦傷等原因導致淤腫、疼痛、出血等症狀的一種病症。根據損傷的嚴重程度不同，可能還會有骨折、脫臼等表現。症狀主要有淤腫、疼痛、出血，根據損傷的嚴重程度，可能還會有骨折、脫臼等，甚至包括一些內臟損傷。但主要以軟組織損傷為主。 1)扭傷指間接暴力使肢體和關節周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發生在關節及關節周圍的組織。 (2)挫傷指直接暴力

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跌打損傷的治療

概述對於抵達損傷來說是常見的一些症狀，而對於著一些症狀，只有選擇最好的治療方法的話，那麼對於治療來說才能是達到最好的效果的，一下是我在治療上的一些好的方法，在此分享給大家，希望對於大家是有用的。步驟/方法： 1、損傷的48小時內奇蹟一定要通用冰塊去敷局部或者是使用一些冷毛巾進行局部的消腫，在超48小時的時候一定不要去使用這樣的方法，一定要去拿熱水去敷，這樣對於炎症的擴散以及消腫來說是最

發布於 2023-07-20 05:33

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跌打損傷的症狀

在日常生活中對於有些人似乎是家常便飯，泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的軟組織損傷，以腫脹、疼痛為主要表現。有些人發生跌打損傷後，急於診治，往往使用藥物燻洗，其實有時候這樣做極易事與願違。不但沒有療效,而且病情會越來越嚴重。跌打損傷如何快速消腫呢?如果只損傷了軟組織，適當的時候採用中草藥燻洗，有益於緩解症。中醫所用的燻洗藥多由當歸、三七、紅花、白芍、牛膝、沒藥、乳香、五靈脂等中草藥配伍而成，具

發布於 2024-03-05 11:31

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跌打損傷用藥禁忌

雲南白藥誰沒有過擦傷出血、淤血青紫的經歷，尤其是在秋高氣爽的日子裡，人們多喜歡外出旅遊或戶外登高，摔傷、碰傷更是常有的事。所以，一般的家庭藥箱中，跌打損傷藥都是必備的，但是，很多人並不十分了解這些藥的正確用法。雲南白藥：服用注意禁忌症這是人們最熟悉的跌打損傷藥了。雲南白藥由三七等中藥配製而成，市售的雲南白藥製劑主要有散劑、膠囊等，近年來也出現了雲南白藥創可貼、雲南白藥氣霧劑等新產品。雲南

發布於 2024-05-12 02:49

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