概述
我們都知道一口健康的牙齒對於一個人的健康來說是非常重要的，所以平時應該注意牙齒方面的保護，應該少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些甜的食物，這樣可以有效預防牙周炎的產生，對牙齒方面的病變也有很好的預防作用，在一定程度上有效預防，而且在睡覺之前或者明天早上起來應該進行仔細的刷牙，最好選擇軟毛牙刷，對牙齒健康比較好。
步驟/方法：
1、 正常的情況下，牙齒是一種白色的類似於骨質方面的物質，所以很多人都是想自己的牙齒更加的潔白，有的人甚至是將牙齒上塗上一層白膜，這樣可以有效的避免牙齒出現了發黃的現象，其實牙齒的表面覆蓋著一層牙釉質，主要是呈半透明狀態的。
2、 人的牙齒的構造是非常複雜的，表面上可能會有一些半透明狀態的牙釉質，牙齒的內部是淡黃色的牙本質，牙齒的鈣化程度是非常高的，所以很多人的牙齒都是呈乳白色的狀態的，有的人牙齒呈淡黃色也是一種健康的狀態。
3、 很多人的牙齒呈淡黃色，表明牙釉質的鈣化程度是比較高的，其實淡黃色牙齒也是一種健康的表現，一般發育不好或者是鈣化不好的牙齒會呈現出透明的白色，有的人如果出現了白色牙齒上有一些暗黑色的產生是由於趨勢調整的這一病症。
注意事項：
牙齒的顏色是非常重要的，如果出現了牙齒顏色異常的現象，如果出現了牙齒顏色突變的現象，可能是由於牙齒髮育不良導致的這一症狀，最好要及時到醫院進行檢查，其實健康的牙齒是非常漂亮的。
