患有經期頭痛的女性，日常生活中要注意飲食調理。乳製品，如牛奶、乳酪等;巧克力，它含有乾酪氨，這是引起偏頭痛的主要物質;肉類，包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;此外，某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛，如含酒精的飲料、各種高濃度白酒及紅葡萄酒，含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。
按摩治療頭痛
1.足底部：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、鉗法、食指關節刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2.足內側：食指外側緣刮法、拇指推法等。
3.足外側：食指外側緣刮法、拇指推法、按法、叩擊法等。
4.足背部：拇指指端點法、食指指間關節點法、食指關節刮法等。
