孕婦失眠緣由一、荷爾蒙變化：
肉體科專家以為，孕婦心情的變化是因荷爾蒙邊哈招致的。孕婦在心理和肉體上都比擬敏感，對壓力的接受才能會降低，再加上對腹中胎兒的擔憂，很容易惹起心情的不穩定，因而常常會有抑鬱和失眠的狀況發作。
孕婦失眠緣由二、飲食習氣的改動
由於妊娠反響及對飲食營養的請求，孕婦的飲食習氣會發作一定的改動，招致很多孕婦難以順應，使睡眠質量遭到影響。專家提示，懷孕期間必需儘量防止惹起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。特別是食物中的飽和脂肪，會改動婦女體內的荷爾蒙分泌，形成很多身體不適的病症。
孕婦失眠緣由三、頻尿影響睡眠
妊娠後期，很多孕婦都有尿頻的現象，這是腹中胎兒逐步變大，對膀胱的壓榨招致的。據理解，有八成孕婦晚上會不斷跑廁所，很多人也曾經視而不見。毫無疑問，這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠質量，招致孕婦睡眠缺乏。
