胸部下垂對於產後媽媽來說，主要的原因是懷孕後受激素作用，乳房內的脂肪組織及乳腺組織都會增生，從而使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，激素降低，如果又沒有哺乳，那麼脂肪及乳腺組織會快速減少，已被撐大的乳房表皮在內容物減少的情形下，自然就鬆垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習慣，下垂的情形會更嚴重。”
根據乳房下垂的程度不同，可將其分為三度：I度：乳房下垂，乳頭與乳房反折線平行。II度：乳頭位置低於乳房下皮膚反折線，但高於乳房最低位置。 III度：乳頭位於乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特別是乳房遠端肥大者，雖下垂較嚴重，乳頭位置仍不在乳房的最低處，此類也應視為III度下垂。
胸部下垂的根本原因就是皮膚的韌帶彈性降低以及乳房營養流失造成縮水。所以要想解決胸部下垂怎麼辦的問題，只有在這兩方面下功夫。特別多的胸部護理提到應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。但是這些都無法根本上解決胸部下垂的問題。
產後媽媽如何豐胸才能解決胸部下垂呢?胸部鬆軟下垂怎麼辦?真正有效的方法還是要恢復乳房的皮膚彈性，增強乳房營養提高脂肪量。很多建議產後媽媽經常按摩乳房，按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。但是有一點需要說明的是人體的機能恢復還是需要靠營養來促進，就相當於人需要能量就必須吃飯一樣，皮膚和乳房機能的恢復也是需要外部的營養補充。這裡給大家推薦的產後媽媽豐胸絕招就是：摩亭。
