發布於 2024-09-26 11:57

  夏天喝牛奶會導致“上火”嗎?

  夏天天氣炎熱,人體出汗較多。牛奶中含有78%左右的水分,其蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此,夏天喝牛奶不僅可以補充肌體損失的水分,還可以增加營養成分,這對保持身體健康是極為有益的。牛奶中含有多種免疫球蛋白,如沙門氏菌抗體、脊髓灰質炎病毒抗體等多種抗體,能大大增強人體免疫抗病能力。由此看來,夏天喝牛奶,不但不會“上火”,還能解病毒、抗病毒。

  還有人認為,夏天的牛奶營養不如冬天的好。其實,牛奶的質量好壞主要取決於飼料的質量和牛的健康狀況,跟季節沒有關係。值得注意的是,夏天喝牛奶要特別注意衛生,防止喝變質牛奶。牛奶因含營養成分多,在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基,所以應選購質量好的消毒牛奶,不要買生牛奶。要現煮現喝,剩下的牛奶要放入冰箱冷藏室中低溫保存,以4℃為宜,不可放入冷凍室中冰凍,不然會破壞其營養價值。另外,一時喝不完的鮮奶不宜加水,否則容易變質。

夏天喝牛奶會導致上火嗎相關文章
很多人覺得夏天喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實夏天喝牛奶不但不上火還能去火。牛奶中含有大量的水分,補充夏天孕婦因大量出汗而損失的水分。同時還能給孕婦補充鈣質,有助胎兒健康。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。另外,綠豆的降暑功效也非常出名。熬一鍋綠豆湯清熱解暑、潤喉止渴之效。 西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺
發布於 2023-05-31 04:41
0評論
概述 夏天上火是比較常見的情況,在夏天一般是不建議使用藥物來治療上火的,建議採用食療的方法來調理,下面跟大家分享下。 步驟/方法: 1、 苦味食物。 苦瓜是天然的降火剋星,對於上火的患者只要每天喝一杯苦瓜汁可以快速的調理好肝火旺盛的情況。 2、 水果。 任何的水果都是降火的好食物,比如青果,木瓜,西紅柿等都是可以快速調理上火的。可以多吃。 3、 綠豆粥。 綠豆是天然最好的降火的食物,夏天
發布於 2023-03-10 18:38
0評論
從牛奶的性質來看,中醫認為,牛奶味甘、性平,對身體有補益之功。《名醫別錄》說牛奶能“補虛贏,止渴”;在《千金要方》、《本草綱目》等經典著作中,也對牛奶作了很高的評價。在我國的新疆、內蒙古等地,人們以奶代茶,但並沒有出現“上火”的問題。從營養學的角度來看,牛奶中含有人體必需的物質,具有很高的營養價值。特別是牛奶中富含的鈣,更為營養學家所稱道。缺鈣是一個世界性的保健難題,而以素食為主的中國人,食物中
發布於 2023-03-12 17:26
0評論
因為我國民間流傳著喝牛奶會“上火”的說法,因此許多人不敢喝牛奶,以致中國這個“牛奶小國”常出現鮮奶滯銷的奇怪現象。 甚麼叫“上火”?一般是指中醫所說的口舌生瘡、咽喉腫痛等“火氣上炎”的症狀,也泛指頭昏、面紅、失眠等“肝火”症狀。可是,上述“上火”症狀是其他原因所引起的,與喝牛奶毫無關係。 從牛奶的性質來看,中醫認為,牛奶味甘、性平,對身體有補益之功。《名醫別錄》說牛奶能“補虛贏,止渴”;在《千金
發布於 2024-06-17 13:39
0評論
對於部分寶寶來講,牛奶是主要飲食之一,營養尤其豐富,因此不能因為一些“疹子”、以及“大便乾結”就將牛奶拒之寶寶的飲食門外。因為牛奶中的蛋白質以及鈣含量高,乳糖量少,因此孩子大便會比較幹,可能會出現一天排便1~2次,或者是1~2天才排便一次的情況,但其實這都屬正常現象,父母不必埋怨牛奶;當由於牛奶中的糖分少,致使寶寶出現每次大便都需非常用力,大便乾硬的時候,媽媽則可以在給寶寶喝的牛奶中適當的加入一
發布於 2024-06-14 20:54
0評論
從牛奶的性質來看,中醫認為,牛奶味甘、性平,對身體有補益之功。《名醫別錄》說牛奶能“補虛贏,止渴”;在《千金要方》、《本草綱目》等經典著作中,也對牛奶作了很高的評價。在我國的新疆、內蒙古等地,人們以奶代茶,但並沒有出現“上火”的問題。 從營養學的角度來看,牛奶中含有人體必需的物質,具有很高的營養價值。特別是牛奶中富含的鈣,更為營養學家所稱道。缺鈣是一個世界性的保健難題,而以素食為主的中國人,食物
發布於 2024-09-26 11:44
0評論
不會,如果拉肚子那可能是自己體質的問題或者是其它原因空腹飲用牛奶不能很好的吸收其中的營養成分。人體的能量主要來自糖、脂肪和蛋白質三大營養物質。其中糖提供人體所需能量的三分之二以上,蛋白質是一種用來修補人體組織的營養素,一般不作為熱量來源,只有在體內糖和脂肪來源不足時,蛋白質才會轉化為能量被消耗掉。牛奶是一種蛋白質含量較高的食品。清晨,人體腸胃空空蕩蕩,這時空腹喝牛奶,蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情
發布於 2024-03-19 21:45
0評論
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。 巧用牛奶養生食療方: 中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功
發布於 2024-09-26 12:11
0評論
“上火”與食道癌的區別 一般情況下老百姓所說的“上火”,屬於中醫熱症範疇。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此,所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症候,具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。 主任介紹,食道癌是常見的消化道腫瘤。“上火”與食道癌的區別還是很大的。早期的食道癌症狀常不明顯,
發布於 2023-02-04 19:59
0評論
1、乳糖不耐症(90%的華人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之內沒問題,但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否則引起胃脹和腹瀉。 2、不宜多飲冷牛奶,因為冷牛奶會影響腸胃運動機能,引起輕度腹瀉,使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地窖裡取出的冷牛奶,特別是有傷風感冒的患者。 3、有些人對牛奶過敏,飲用後出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。還有鼻炎,哮喘等呼
發布於 2023-05-13 07:15
0評論