1、取鮮蒼耳葉適量搗爛,以小片塑料薄膜包敷患處,幹後換藥。不拘次數。如有小泡發生。可按燙傷處理,傷好後繼續敷藥。
2、取仙人掌適量,將兩面的毛刺用刀颳去,然後剖成二半,用剖開的一面敷於足跟部疼痛處,外用膠布固定,敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3-4分鐘,熱後敷於患處,一般於晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜,適當活動,使氣血經脈暢通。
3、鮮蘿蔔適量,切成細絲,生薑少許切末,同放鍋內,加1-3碗水熬開。如果是手、腳部骨質增生,可直接放盆裡燙先患處;其它部位,將熬過的蘿蔔絲、薑末濾水,趁熱裝入布袋(不可太燙,袋子不滴水為宜),熱敷患處。每天1-2次,每次半小時,用料每天換1次。